TCM Tarifleri

BioCoherence Meditation

Polen alerjisi öksürüğünden rahatlama ile ilişkili vücut bölgelerinize dikkatinizi odaklayın. Akupunktur noktalarını hayal edin: LU7, bilekte bulunan, akciğerleri açmaya ve öksürüğü hafifletmeye yardımcı olur. Akciğerlerinize taze hava akışının girdiğini, ferahlık ve netlik getirdiğini hayal edin. CV22, boğazınızın ortasında bulunan, tahrişi temizler. Bu alanı saran yatıştırıcı bir ışık hayal edin, gerginliği ve rahatsızlığı yumuşatıyor. BL13, sırtınızda bulunan, akciğer fonksiyonunu güçlendirir. Bu noktadan yayılan sıcak ve destekleyici bir enerjiyi göz önünde bulundurun, solunum sisteminizi güçlendiriyor. LI4, başparmak ile işaret parmağı arasında bulunan, bağışıklığı artırır. Bu noktadan canlı bir enerjinin aktığını hayal edin, vücudunuzun alerjenlere karşı savunmasını güçlendiriyor. Derin nefes alırken, bu noktaların özünün bedeninizi harmanlamasına izin verin. Derin bir nefes alın, nefesinizin akciğerlerinizi ve boğazınızı temizlediğini, herhangi bir gerginlik veya tahrişi serbest bıraktığını görselleştirin. Nefes verin, rahatsızlığı ve gerginliği bırakın. Bu noktalar arasındaki bağlantıyı hissedin, dengeleri yeniden sağlama konusundaki kolektif güçlerini tanıyın. Her nefeste göğsünüze ve boğazınıza rahatlama ve şifa davet edin. Bu görselleştirmeye devam edin, bedeninizdeki hissiyatlara nazik bir odaklanma ile, doğal enerji akışının sizi rahatlık ve huzur durumuna geri getirmesine izin verin. Bu huzur ve sağlık anını kucaklayın.