中医学レシピ

BioCoherence Meditation

花粉アレルギーによる咳の緩和に関連する体の部分に意識を集中させてください。鍼灸のポイントを想像してください：LU7は手首にあり、肺を開き咳を和らげるのに役立ちます。新鮮さと明瞭さをもたらす空気が肺に入ってくる穏やかな流れを視覚化してください。CV22は喉の中心に位置し、刺激を取り除きます。このエリアを包み込む穏やかな光を想像し、緊張と不快感を和らげます。BL13は背中にあり、肺の機能を強化します。このポイントから放射される温かくサポートするエネルギーを思い描き、呼吸器系を強化します。LI4は手の親指と人差し指の間にあり、免疫を高めます。このポイントから流れる活気に満ちたエネルギーを想像し、アレルゲンに対する体の防御を強化します。深く呼吸しながら、これらのポイントの本質が体を調和させるのを許可してください。深呼吸をし、息を吐きながら、肺と喉を浄化し、緊張や刺激を解放している様子を視覚化してください。息を吐き出し、違和感や緊張を手放してください。これらのポイント間のつながりを感じ、その集団的な力がバランスを回復することを認識してください。呼吸のたびに、胸と喉にリラックスと癒しを招き入れてください。この視覚化を続け、体の感覚に優しく焦点を当てながら、自然なエネルギーの流れがあなたを快適さと安らぎの状態に戻すことを許可してください。この静けさと幸福の瞬間を受け入れてください。