Enerji ve zihin Yapıları

GB31: Kaşıntıyı hafifletir ve kan dolaşımını teşvik eder.

Rüzgar Pazarı

Uyluğun lateral yüzeyinde, transvers popliteal kıvrımın 7 cun yukarısında, dik dururken orta parmağın ucu aşağı sarkmış kollarla temas ettiği yer.

GB31 genellikle rüzgârı dağıtmak ve kaşıntıyı hafifletmek, uyluk ve kalçada ağrıyı gidermek ve siyatik rahatsızlığını tedavi etmek için kullanılır. Ayrıca cilt durumlarını gidermek ve genel kas sertliğini ele almak için de faydalıdır.

GB31, aynı zamanda Safra Kesesi 31 noktası olarak bilinir, uyluğun lateral tarafında bulunan önemli bir akupunktur noktasıdır. Bu nokta, kaşıntıyı hafifletmek ve vücutta kan akışını artırmakta kritik bir rol oynamaktadır. GB31'i uyararak, uygulayıcılar Qi (enerji) ve kanın düzgün akışını teşvik etmeyi amaçlarlar; bu, fiziksel canlılık ve duygusal dengeyi korumak için gereklidir. Bu nokta, detoksifikasyon ve duygusal düzenlemeden sorumlu organlar olan Safra Kesesi ve Karaciğer ile bağlantılıdır ve genel sağlığı teşvik etmedeki sistemik önemini vurgular. GB31 aktive edildiğinde, stresle ilişkili semptomları azaltabilir ve bir huzur hissini teşvik edebilir, bu da zihinsel sağlığı doğrudan etkiler. Ayrıca, Geleneksel Çin Tıbbı'nda sağlıktaki ani değişikliklerle, örneğin alerjiler veya cilt sorunlarıyla ilişkili olan Rüzgar kavramı ile ilişkilidir. Vücudun doğal savunmalarını destekleyerek ve dayanıklılığı artırarak, GB31, genel bir iyilik hali, enerji ve canlılık hissine katkıda bulunur ve fiziksel ve duygusal sağlıklarını harmonize etmek isteyenler için değerli bir nokta haline gelir.

In BioCoherence, find the biomarkers in the Analysis screens.

BioCoherence Personal Guide Meditation

Şimdi, dikkatinizi uyluğunuzun dış kısmındaki, kalça ve dizinizin ortasında bir yere yönlendirin. Buraya Safra Kesesi 31 (GB31) denir. Enerjinin serbestçe aktığı, bedeninizi ve zihninizi uyumlu hale getiren hayati bir nokta hayal edin.

GB31'in hareket ve özgürlük hissinizle olan bağlantısını hissetin. Bu noktanın bacaklarınızdaki gerginlik veya durgunluğu serbest bıraktığını, akıcılık ve kolaylık hissini teşvik ettiğini hayal edin. Stresin serbest bırakılmasına yardımcı olduğu ve dengeli bir bakış açısını desteklediği bilinmektedir.

GB31'deki enerjinin tüm sisteminizle etkileşime geçtiğini, fiziksel ve zihinsel rahatlamayı teşvik ettiğini gözünüzde canlandırın. Bu nokta genellikle bacaklardaki rahatsızlığı hafifletmek, dolaşımı iyileştirmek ve vücudun doğal ritimlerini uyumlu hale getirmek için kullanılır.

Derin bir nefes alırken, bu noktanın sakinlik ve istikrar yaydığını hayal edin. Dengeleyici etkisinin vücudunuza yayılmasına izin verin, enerjilerinizi hizalayın ve doğal denge durumunuzu geri kazanın. GB31'in sizi mükemmel, normal, yapıcı durumunuza geri getirmek için çalışırken bir bütünlük ve iyi olma hissi duyun.

BioCoherence Personal Guide Resource Meditation

Farkındalığınızı dizinizin yaklaşık yedi el genişliği yukarısında, uyluğunuzun dış tarafında bulunan bir noktaya odaklayın. Bu, enerji ve denge için güçlü bir kaynak olan Safra Kesesi 31'dir. Derin nefes alırken, bu noktadan yayılan sıcak, yatıştırıcı bir ışık hayal edin ve bu ışığın tüm bedeninize yayıldığını düşünün.

Bu ışığı, yenilenme ve uyumu temsil eden canlı, yeşil bir enerji olarak düşünün. Her nefesle birlikte gücünü hissetmeye başlayın; sizi sakinlik ve istikrar duygusuyla dolduruyor. Bu enerji sadece fiziksel bedeninize hapsolmuş değildir; zihninize de uzanır, netlik ve huzur getirir.

Bu enerjiyi, destek ihtiyaç duyan beden veya zihin alanlarına yardımcı olmaya hazır bir kaynak olarak hayal edin. Bu ışığın serbestçe aktığını, organlara, meridyenlere, duygulara veya denge ve iyileşme gerektiren diğer akupunktur noktalarına ulaştığını düşünün. Bu nokta, Safra Kesesi 31, destekleyici enerji dalgaları gönderen bir işaretçi görevi görür.

Hissedin bu enerjinin daha da güçlenip yoğunlaştığını, Safra Kesesi 31'de yoğunlaştığını, ancak tüm varlığınızı sarmak için dışa doğru yayıldığını. Bunun diğer noktalarla ve ihtiyaç duyan alanlarla bağlantı kurduğunu, onlara gerekli canlılık ve bilgiyi sağladığını görselleştirin.

Derin ve düzenli nefes almaya devam ederken, bu enerjinin artık meditasyonunuzda takip edecek önceliklere yönlendirilmek üzere hazır olduğunu bilin. Bu öncelikler, Safra Kesesi 31'de geliştirdiğiniz güçlü, dengeleyici güçten faydalanacaktır.

Bu enerjiyi bir sonraki odak alanlarına yönlendirmeye hazırlanırken, onların sizin oluşturduğunuz güç ve uyumdan yararlanmalarına izin verin.