TCM-recepten

Laryngitisk Lättnad: Lugnande för din hals och röst

Halströstenupplevelse: Lugnande flöde: LU10, CV23, KI6, LI4, REN22

Röstkomfortupplevelse: Omfamna lugnande känslor för vokal lugn och klarhet.

Throat Harmony Flow - Detta recept innehåller fokuserade sensoriska områden utformade för att skapa en lugnande upplevelse för halsen, främja klarhet i kommunikationen och vårda en känsla av inre värme. Njut av en mild utforskning av andning och balans, vilket främjar en lugn miljö för avkoppling och medvetenhet.

In BioCoherence, find the recipes in Analyze > Body > TCM Points maps.

Inlägg från vår gemenskap

BioCoherence Meditation

Fokusera din medvetenhet på halsområdet, där obehag kan finnas. Visualisera punkten LU10, som ligger på handflatan, precis under tummen. Denna punkt är känd för att lugna halsen och balansera lungorna, vilket hjälper till att lindra heshet och smärta.

Nu, förflytta försiktigt din uppmärksamhet till CV23, som ligger i mitten av din nacke, strax ovanför nyckelbenet. Denna punkt hjälper till att rensa halsen, vilket möjliggör tydligare kommunikation och uttryck. Föreställ dig att den försiktigt öppnar och släpper eventuell spänning som hålls i detta område.

Flytta din medvetenhet till KI6, som finns på insidan av din fotled, precis under det beniga utskottet. Denna punkt näring Yin-energin i din kropp, vilket ger djup hydrering och stöd till din hals och övergripande hälsa.

Nästa steg är att visualisera LI4, som ligger på baksidan av din hand, mellan tummen och pekfingret. Denna punkt är kraftfull för att rensa bort värme och lindra smärta. Föreställ dig att värme strålar ut från denna punkt, sprider sig genom hela din kropp och lindrar eventuell inflammation.

Slutligen, fokusera på CV22, känd som Tiantu, som ligger i mitten av din hals. Denna punkt öppnar luftvägarna och förbättrar din förmåga att andas fritt. Närma dig den dock med försiktighet, särskilt om det finns någon infektion närvarande.

När du visualiserar varje punkt, föreställ dig ett varmt, lugnande ljus som omger dem, som harmoniserar deras effekter på din kropp. Känn detta ljus stråla genom din hals, lindra smärta och obehag, återställa balans och klarhet till din röst.

Andas djupt, låt energin från dessa punkter flöda fritt. Andas in djupt, och bjuda in läkande energi i din hals. Andas ut, släpp eventuell spänning eller obehag. Fortsätt denna cykel, känn dig mer avslappnad för varje andetag.

När du fördjupar dig i denna känsla, lita på att din kropp vet hur den ska läka sig själv. Låt de sammanslagna energierna av LU10, CV23, KI6, LI4 och CV22 arbeta tillsammans, och återföra din hals till sitt naturliga tillstånd av hälsa och harmoni. Låt denna upplevelse förankra dig, och koppla dig till din andning, din röst och din förmåga att fullt ut uttrycka dig själv.