TCM Rezepte

BioCoherence Meditation

Konzentriere dich auf die Harmonie in dir, während du die Akupunkturpunkte visualisierst, die emotionales und physisches Gleichgewicht unterstützen. TH10, das sich an der Außenseite des Ellenbogens befindet, reguliert die Emotionen und lindert Angstzustände. Stelle dir vor, wie dieser Punkt deinen Geist beruhigt und friedliche Gedanken frei fließen lässt. ST25, in der Nähe des Bauchnabels gelegen, nährt die Verdauung und das emotionale Wohlbefinden. Stelle dir vor, wie ein warmes Licht von diesem Punkt ausgeht, deinen Magen beruhigt und sanft Spannungen löst. Hy6, das sich in der Mitte des Kinns befindet, ist mit Gesichtssymptomen verbunden. Stelle dir eine sanfte Brise vor, die über dein Gesicht weht und Unbehagen beseitigt und ein Gefühl der Ruhe fördert. CV8, in der Mitte des Bauches, tonifiziert das Qi. Visualisiere eine strahlende Energie, die dein Zentrum füllt, deinen Geist revitalisiert und Wärme in stagnierende Bereiche bringt. TV4, das sich im unteren Rücken befindet, unterstützt den Unterbauch. Stelle dir vor, wie dieser Punkt dich verwurzelt, deine Energie stabilisiert und dir hilft, verbleibende Unruhe loszulassen. Während du tief atmest, lasse die Essenz dieser Punkte in dir widerhallend, um Angst und Stauungen ins Gleichgewicht zu bringen. Spüre, wie die Energie harmonisch durch deinen Körper fließt und dich in einen Zustand von Leichtigkeit und Komfort zurückbringt. Mit jedem Atemzug lasse jegliche Anspannung los und lade Ruhe und Klarheit in deinen Geist und Körper ein. Umarme diesen natürlichen Heilungsprozess und fördere ein Gefühl von tiefer Ruhe und Wohlbefinden.