TCM Recepten

BioCoherence Meditation

Focus op de harmonie binnenin terwijl je de acupunctuurpunten visualiseert die emotionele en fysieke balans ondersteunen. TH10, gelegen aan de buitenkant van de elleboog, reguleert emoties en verlicht angst. Stel je voor dat dit punt je geest kalmeert, waardoor vredige gedachten vrij kunnen stromen. ST25, gelegen nabij de navel, voedt de spijsvertering en het emotionele welzijn. Visualiseer een warm licht dat zich vanuit dit punt verspreidt, dat je maag kalmeert en voorzichtig spanning vrijlaat. Hy6, dat zich in het midden van de kin bevindt, is gerelateerd aan symptomen van het gezicht. Stel je een zachte bries voor die over je gezicht waait, ongemak wegneemt en een gevoel van rust bevordert. CV8, in het midden van de buik, tonifieert Qi. Visualiseer een stralende energie die je centrum vult, je geest revitaliseert en warmte brengt naar stagnatiegebieden. TV4, gelegen in de onderrug, ondersteunt de onderbuik. Stel je voor dat dit punt je verankert, je energie stabiliseert en helpt bij het loslaten van aanhoudende onrust. Terwijl je diep ademhaalt, laat de essentie van deze punten in jou weerklank vinden, waardoor angst en congestie in balans komen. Voel de energie harmonieus door je lichaam stromen, je terugbrengend naar een staat van gemak en comfort. Met elke ademhaling laat je spanning los, nodig je kalmte en helderheid uit in je geest en lichaam. Omarm dit natuurlijke genezingsproces en bevorder een gevoel van diepe vrede en welzijn.