Recetas de TCM

Alivio de la fatiga crónica: Aumenta tu sistema inmunológico

(Fatiga Crónica Inmunitaria 19): SP20, ST41, Hy1, GV3, La12

(Cansancio persistente, Resfriados frecuentes, Inmunidad débil)

Esta receta se dirige a la fatiga con SP20 (Zhourong) para nutrir el bazo y el pecho, ST41 (Jiexi) para el tobillo y el Qi, Hy1 (Chengqi) para el apoyo facial y la inmunidad, GV3 (Yaoyangguan) para fortalecer la parte baja de la espalda, y La12 (Wangu) para la cabeza y la inmunidad. Aumenta la inmunidad. Contraindicaciones: Evite Hy1 cerca de los ojos; use precaución con GV3 en condiciones de espalda.

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BioCoherence Meditation

A medida que te acomodas en este profundo estado de relajación, comienza a visualizar los puntos de acupuntura que apoyarán tu viaje hacia un aumento de energía y fuerza inmunológica. Primero, concéntrate en SP20, ubicado en el costado de tu pecho, a dos dedos por debajo de la axila. Este punto nutre tu bazo y pecho, promoviendo la vitalidad y el equilibrio. Imagina una luz cálida que irradia desde SP20, llenando tu cuerpo de energía nutritiva. A continuación, lleva tu atención a ST41, que se encuentra en la parte superior de tu pie, en la depresión entre los tendones. Este punto vigoriza tu Qi y apoya tus tobillos. Visualiza un suave flujo de energía que se eleva desde ST41, energizando toda la parte inferior de tu cuerpo. Ahora, cambia tu enfoque a Hy1, ubicado en la esquina interna de tu ojo. Este punto mejora la inmunidad y apoya el área facial. Imagina un suave resplandor que emana de Hy1, iluminando tu visión y fortaleciendo tu sistema inmunológico. Mueve tu enfoque a GV3, situado en la parte baja de la espalda, justo encima del sacro. Este punto fortalece la parte baja de tu espalda y estabiliza tu energía. Visualiza una fuerza estabilizadora de GV3, que te ancla y te brinda fuerza para superar la fatiga. Finalmente, dirige tu atención a La12, ubicada en la muñeca, cerca de la base del pulgar. Este punto apoya tu cabeza y función inmunológica. Imagina una brisa refrescante que fluye desde La12, despejando cualquier pesadez y revitalizando tu espíritu. Mientras meditas en estos puntos, permite que la energía circule libremente por tu cuerpo. Respira profundamente, sintiendo los efectos nutritivos de cada punto armonizando tus órganos y potenciando tu inmunidad. Abraza este flujo natural mientras tu cuerpo restablece su equilibrio y vitalidad. Mantén esta visualización, sintiendo cómo la energía te eleva y empodera, llevándote a un estado de perfecta salud y bienestar. Deja que esta energía se asiente dentro de ti, reforzando tu sistema inmunológico y aliviando la fatiga, guiándote hacia un estado más brillante y energizado.