중국 전통 의학 레시피

만성 피로 완화: 면역 체계를 강화하세요

(만성 피로 면역 19): SP20, ST41, Hy1, GV3, La12

(지속적인 피로, 잦은 감기, 약한 면역력)

이 요리는 SP20(Zhourong)를 사용하여 비장과 가슴을 보养하고, ST41(Jiexi)를 사용하여 발목과 기를 지원하고, Hy1(Chengqi)를 사용하여 얼굴과 면역력을 지원하며, GV3(Yaoyangguan)를 사용하여 허리를 강화하고, La12(Wangu)를 사용하여 머리와 면역력을 지원하여 피로를 목표로 합니다. 면역력을 강화합니다. 금기사항: Hy1을 눈 근처에서 사용하지 마세요; 허리 문제에 GV3를 조심스럽게 사용하세요.

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당신이 이 깊은 이완 상태에 들어가면서 에너지를 증가시키고 면역력을 지원할 수 있는 침술 지점을 시각화하기 시작하십시오. 먼저, SP20에 집중하세요. 이 점은 당신의 가슴 옆에 위치하며, 겨드랑이에서 두 손가락 아래에 있습니다. 이 점은 당신의 비장과 가슴을 영양 공급하여 활력과 균형을 촉진합니다. SP20에서 방출되는 따뜻한 빛이 당신의 몸을 영양 에너지로 가득 채우는 모습을 상상해보세요. 다음으로, 발의 윗부분에 위치한 ST41로 주의를 옮깁니다. 이 점은 당신의 기를 활성화하고 발목을 지지합니다. ST41에서 상승하는 부드러운 에너지 흐름을 시각화하여 하체 전체에 활력을 불어넣으세요. 이제 눈의 안쪽 모서리에 위치한 Hy1로 이동하세요. 이 점은 면역력을 강화하고 얼굴 영역을 지원합니다. Hy1에서 방출되는 부드러운 빛이 당신의 시각을 밝히고 면역 체계를 강화하는 모습을 상상해보세요. GV3으로 시선을 옮깁니다. 이 점은 허리 아래쪽에 위치하며, 천골 바로 위에 있습니다. 이 점은 당신의 허리를 강화하고 에너지를 안정시킵니다. GV3에서 나오는 접지 힘을 상상해보세요. 당신을 고정시키고 피로를 극복하는 힘을 제공합니다. 마지막으로, 손목에 있는 La12에 주목하세요. 이 점은 당신의 머리와 면역 기능을 지원합니다. La12에서 느껴지는 신선한 바람이 무게를 없애고 당신의 정신을 되살리는 모습을 상상해보세요. 이 지점들에 대해 명상하는 동안 에너지가 당신의 몸을 자유롭게 순환하도록 하세요. 깊이 숨을 쉬고 각 포인트의 영양 효과를 느끼며 당신의 장기들을 조화롭게 하고 면역력을 높이세요. 당신의 몸이 균형과 활력을 회복하는 이 자연스러운 흐름을 받아들이세요. 이 시각화를 유지하면서 에너지가 당신을 높이고 힘을 주며 완벽한 건강과 웰빙의 상태로 인도하는 것을 느끼세요. 이 에너지가 당신 안에 자리 잡아 면역 체계를 강화하고 피로를 덜어주며 더 밝고 에너지가 넘치는 상태로 안내하도록 하세요.