TCM Recepten

BioCoherence Meditation

Terwijl je blijft ontspannen, richt je je bewustzijn op het gebied van je buik. Visualiseer het acupunctuurpunt ST25, dat zich ongeveer twee vingerbreedtes van de navel aan beide zijden bevindt. Dit punt, bekend als Tianshu, helpt de darmen te reguleren en ongemak te verlichten. Verschuif je aandacht naar CV6, dat zich ongeveer twee vingerbreedtes onder de navel in het midden bevindt. Dit punt, dat Qihai wordt genoemd, is essentieel voor het verhogen van je energie en het voeden van je levensenergie. Breng nu je focus naar SP4, dat zich aan de binnenkant van de voet bevindt, ongeveer een duim onder de basis van de grote teen. Bekend als Gongsun, harmoniseert dit punt de spijsvertering en verlicht het een opgeblazen gevoel. Visualiseer ten slotte ST37, dat zich twee vingerbreedtes onder ST25 aan de buitenkant van het been bevindt. Dit punt, dat Shangjuxu wordt genoemd, stabiliseert de darmen en ondersteunt de algehele spijsverteringsgezondheid. Bij elke ademhaling, stel je voor dat deze punten zich activeren en samen harmonieus werken. Voel de energie door je lichaam stromen, de pijn en spanning verminderen, en het evenwicht in je spijsverteringssysteem herstellen. Laat deze genezende energie vrij circuleren, wat comfort en gemak bevordert. Vertrouw op het natuurlijke proces van je lichaam terwijl het zich naar een staat van evenwicht beweegt. Elke inademing brengt voeding, en elke uitademing laat ongemak los. Omarm deze reis naar welzijn, wetende dat je lichaam in staat is om een perfecte, constructieve staat van balans te bereiken.