TCM-recepten

BioCoherence Meditation

När du fortsätter att fördjupa din meditation, rikta uppmärksamheten mot akupunkturpunkterna som stödjer flödet av energi och vitalitet i din kropp, särskilt i förhållande till kronisk trötthet och matsmältningshälsa. Lokalisera CV6, känd som Qi-havet, som ligger ungefär två fingerbredder under naveln. Visualisera detta område som glöder med varm, upplyftande energi, vilket förbättrar din allmänna vitalitet och stärker din kärnenergi. Fokusera sedan på ST36, som ligger ungefär fyra fingerbredder ner från ditt knäskåla och en fingerbredd utanför ditt skenben. Denna punkt näring din matsmältningssystem och ökar energin, vilket underlättar omvandlingen av mat till livsviktig energi. Skift din uppmärksamhet till BL20, som finns på din rygg, ungefär i nivå med dina nedre revben, två fingerbredder ut från din ryggrad. Denna punkt är relaterad till mjälten och stöder matsmältningen, vilket hjälper till att omvandla näringsämnen till energi och ökar din kropps motståndskraft mot trötthet. Slutligen, koppla ihop med BL23, som ligger i nedre delen av ryggen, nära din ländrygg, också två fingerbredder från ryggraden. Denna punkt är kopplad till njurarna, som är avgörande för energilagring och vitalitet. Visualisera det som att det fyller på dina energireserver, och ger en känsla av styrka och uthållighet. När du överväger dessa punkter, föreställ dig att energin cirkulerar fritt i hela din kropp, närande dina matsmältningsorgan - mjälte, lever, lungor och njurar - och främjar harmoni och balans. Låt denna energi skingra trötthet och öka din allmänna känsla av välbefinnande, vilket skapar ett livligt flöde av liv inuti. Omfamna denna känsla av förnyelse, och vet att din kropp har den medfödda förmågan att återställa sig till ett tillstånd av balans och vitalitet.