TCM Recepti

BioCoherence Meditation

Dok dok dalje produbljujete svoju meditaciju, usmjerite pažnju na akupunkturne točke koje podržavaju protok energije i vitalnosti u vašem tijelu, posebno u vezi s kroničnim umorom i zdravljem probavnog sustava. Pronađite CV6, poznatu kao more Qi, smještenu otprilike dva prsta ispod vašeg pupka. Vizualizirajte ovo područje koje sjaji toplom, osvježavajućom energijom, poboljšavajući vašu ukupnu vitalnost i jačajući vašu osnovnu energiju. Zatim se usredotočite na ST36, koja se nalazi otprilike četiri prsta ispod vašeg koljena i jedan prst širine van od vaših cjevastih kostiju. Ova točka njeguje vaš probavni sustav i povećava energiju, olakšavajući pretvaranje hrane u vitalnu energiju. Prebacite svoju pažnju na BL20, koji se nalazi na vašim leđima, otprilike na razini donjih rebara, dva prsta van od vašeg kralježaka. Ova točka se odnosi na slezenu i podržava probavu, pomažući u pretvaranju hranjivih tvari u energiju i poboljšavajući otpornost vašeg tijela na umor. Na kraju, povežite se s BL23, smještenim u donjem dijelu leđa, blizu vaših lumbalnih kralježaka, također na dva prsta od kralježnice. Ova točka je povezana s bubrezima, ključnim za skladištenje energije i vitalnost. Vizualizirajte je kao obnavljanje vaših energetskih rezervi, unoseći osjećaj snage i izdržljivosti. Dok razmišljate o ovim točkama, zamislite energiju kako slobodno cirkulira kroz vaše tijelo, hraneći vaše probavne organe - slezinu, jetru, pluća i bubrege - promičući harmoniju i ravnotežu. Dopustite ovoj energiji da otjera umor i poboljša vaše opće osjećanje blagostanja, stvarajući vibrantan tok života unutar vas. Prigrlite ovaj osjećaj obnove, znajući da vaše tijelo ima urođenu sposobnost da se vrati u stanje ravnoteže i vitalnosti.