टीसीएम नुस्खे

BioCoherence Meditation

जब आप अपने ध्यान को और गहरा करते हैं, तो अपने शरीर में ऊर्जा औरVitality के प्रवाह का समर्थन करने वाले एक्यूपंक्चर बिंदुओं के प्रति जागरूकता लाएं, विशेष रूप से पुरानी थकान और पाचन स्वास्थ्य के संदर्भ में। CV6 का स्थान निर्धारित करें, जिसे Qi का सागर कहा जाता है, जो आपके नाभि के लगभग दो अंगुल चौड़ाई नीचे स्थित है। इस क्षेत्र को गर्म, उत्साहजनक ऊर्जा के साथ चमकते हुए कल्पना करें, आपकी समग्र Vitality को बढ़ाता है और आपकी मूल ऊर्जा को मजबूत करता है। अगला, ST36 पर ध्यान केंद्रित करें, जो आपके घुटने के पीछे लगभग चार अंगुल चौड़ाई नीचे और आपकी टिबिया के बाहर एक अंगुल चौड़ाई पर स्थित है। यह बिंदु आपके पाचन तंत्र को पोषण करता है और ऊर्जा को बढ़ाता है, भोजन कोVital energy में बदलने की प्रक्रिया को सरल बनाता है। अपने ध्यान को BL20 पर स्थानांतरित करें, जो आपकी पीठ पर है, लगभग आपकी निचली पसलियों के स्तर पर, आपकी रीढ़ से दो अंगुल चौड़ाई के बाहर। यह बिंदु प्लीहा से संबंधित है और पाचन का समर्थन करता है, पोषक तत्वों को ऊर्जा में बदलने में मदद करता है और आपके शरीर की थकान के खिलाफ सहनशीलता को बढ़ाता है। अंत में, BL23 से जुड़ें, जो आपकी पीठ के निचले हिस्से में, आपकी काठ की रीढ़ के निकट स्थित है, जो भी आपकी रीढ़ से दो अंगुल चौड़ाई पर है। यह बिंदु गुर्दे से संबंधित है, जो ऊर्जा भंडारण और Vitality में महत्वपूर्ण है। इसे अपनी ऊर्जा भंडार को फिर से भरते हुए कल्पना करें, शक्ति और सहनशक्ति की भावना लाते हुए। जब आप इन बिंदुओं पर विचार करते हैं, तो कल्पना करें कि ऊर्जा आपके शरीर में स्वतंत्र रूप से संचारित हो रही है, आपके पाचन अंगों - प्लीहा, यकृत, फेफड़े और गुर्दे - को पोषण करती है, और सामंजस्य और संतुलन को बढ़ावा देती है। इस ऊर्जा को थकान को दूर करने और आपके समग्र कल्याण की भावना को बढ़ाने की अनुमति दें, आपके भीतर जीवन का एक जीवंत प्रवाह बनाते हुए। इस नवीकरण की भावना को अपनाएं, यह जानते हुए कि आपका शरीर संतुलन और Vitality की स्थिति में वापस आने की अंतर्निहित क्षमता रखता है।