Recetas de TCM

BioCoherence Meditation

A medida que continúas profundizando en tu meditación, lleva la conciencia a los puntos de acupuntura que apoyan el flujo de energía y vitalidad en tu cuerpo, particularmente en relación con la fatiga crónica y la salud digestiva. Localiza CV6, conocido como el Mar de Qi, situado aproximadamente a dos anchos de dedo debajo de tu ombligo. Visualiza esta área brillando con energía cálida y vigorizante, mejorando tu vitalidad general y fortaleciendo tu energía central. A continuación, concéntrate en ST36, ubicado aproximadamente a cuatro anchos de dedo por debajo de tu rótula, y a un ancho de dedo hacia el exterior de tu espinilla. Este punto nutre tu sistema digestivo y aumenta la energía, facilitando la transformación de los alimentos en energía vital. Cambia tu atención a BL20, que se encuentra en tu espalda, aproximadamente al nivel de tus costillas inferiores, a dos anchos de dedo de tu columna vertebral. Este punto está relacionado con el bazo y apoya la digestión, ayudando a convertir los nutrientes en energía y mejorando la resistencia de tu cuerpo contra la fatiga. Por último, conéctate con BL23, ubicado en la parte baja de la espalda, cerca de tu columna lumbar, también a dos anchos de dedo de la columna. Este punto está asociado con los riñones, fundamentales para el almacenamiento de energía y vitalidad. Visualízalo reabasteciendo tus reservas de energía, infundiéndote una sensación de fuerza y resistencia. Mientras contemplas estos puntos, imagina que la energía circula libremente por todo tu cuerpo, nutriendo tus órganos digestivos: el bazo, el hígado, los pulmones y los riñones, promoviendo la armonía y el equilibrio. Permite que esta energía disipe la fatiga y aumente tu sensación general de bienestar, creando un flujo vibrante de vida dentro de ti. Abraza esta sensación de renovación, sabiendo que tu cuerpo tiene la capacidad innata de restaurarse a un estado de equilibrio y vitalidad.