TCM-recepten

Flatulenslindring: Enkel recept för att lindra uppblåsthet

Flatulens: ST25, CV12, ST36, SP6, LR3

Flatulens, Uppblåsthet, Bukdistension

Detta recept använder ST25 för att reglera tarmarna, CV12 för att harmonisera matsmältningen, ST36 för att öka Qi, SP6 för att närma mjälten och LR3 för att lugna levern. Det minskar gaser. Kontraindikationer: Undvik SP6 under graviditeten.

In BioCoherence, find the recipes in Analyze > Body > TCM Points maps.

Inlägg från vår gemenskap

BioCoherence Meditation

Visualisera din kropp som ett harmoniskt landskap, där varje punkt representerar en vital del av din matsmältningshälsa.

Börja med ST25, beläget två fingerbredd bort från din navel, på vardera sidan. Denna punkt fungerar som en portvakt, reglerar dina tarmar och säkerställer ett smidigt flöde. Föreställ dig att den försiktigt vägleder rörelsen inuti, lindrar blockeringar eller obehag.

Nästa punkt är CV12, belägen i mitten av din buk, mitt emellan naveln och botten av bröstbenet. Denna punkt harmoniserar matsmältningen, ger balans och komfort till din mage. Tänk dig ett varmt ljus som strålar från denna plats, lugnar eventuell turbulens och skapar en lugn atmosfär för dina matsmältningsorgan.

Nu, fokusera på ST36, belägen fyra fingerbredd under ditt knäskåls, på utsidan av din skenben. Denna punkt är din energiboost, förbättrar flödet av Qi genom hela din kropp. Visualisera att den fyller dig med livlig energi, stärker ditt matsmältningssystem och revitaliserar ditt övergripande välbefinnande.

Skifta din uppmärksamhet till SP6, som finns på insidan av ditt underben, ungefär tre fingerbredd ovanför ankeln, precis bakom skenbenet. Denna punkt näring ger din mjälte, som spelar en avgörande roll i matsmältningen. När du kopplar ihop med SP6, föreställ dig att den försiktigt stöder din kropp, ger den näring som behövs för att lindra gaser och uppblåsthet.

Slutligen, fokusera på LR3, belägen på toppen av din fot, i vecket mellan din stortå och din andra tå. Denna punkt hjälper till att lugna din lever, frigör eventuell stress som kan påverka din matsmältning. Visualisera en mild våg av avslappning som sveper över dig, frigör spänningar och främjar en känsla av lugn.

När du andas djupt, låt dessa punkter arbeta tillsammans i harmoni. Känn balansen återställas inom din kropp, när ditt matsmältningssystem återgår till sitt naturliga tillstånd. Visualisera obehaget som försvinner, vilket lämnar dig med en känsla av lätthet och bekvämlighet.

Fortsätt att andas djupt, omfamna denna känsla av balans och harmoni. Låt energin flöda fritt genom dessa punkter, vårda din kropp och själ. Låt denna meditation vägleda dig mot lindring och komfort, på ett naturligt och enkelt sätt.