TCM-recepten

BioCoherence Meditation

Fokusera din medvetenhet på akupunkturpunkterna som kommer att vägleda dig mot balans och harmoni inom din kropp. Börja med SP9, belägen precis under knäet på insidan av ditt ben. Denna punkt, känd som Yinlingquan, hjälper till att rensa bort överflödig fukt, vilket främjar vätskebalans.

Nästa, rikta din uppmärksamhet mot SP6, som finns på den inre vristen, ungefär fyra fingerbredder ovanför vristbenet. Denna punkt reglerar flödet av vätskor och stöder din kropps förmåga att hantera vattenretention.

Nu, visualisera LI11, som ligger vid den yttre armbågsvecket. Denna punkt, Quchi, är effektiv för att minska svullnad, så att din kropp kan frigöra eventuell överflödig vätska som kan orsaka obehag.

Flytta ditt fokus till CV9, som ligger på din buk, precis under naveln. Denna punkt, Shuifen, hjälper till att dränera vatten, vilket ytterligare stöder din kropps naturliga avgiftningsprocesser.

Slutligen, placera din medvetenhet på ST36, som ligger ungefär fyra fingerbredder ner från knäskålen, på den yttre sidan av ditt ben. Denna punkt stärker din mjälte, organet som ansvarar för matsmältning och vätske-reglering, vilket förbättrar din övergripande vitalitet.

När du andas djupt, visualisera en mjuk våg av läkande energi som flödar genom dessa punkter, rensar stagnation och uppmuntrar lymfdränering. Med varje inandning, föreställ dig frisk, revitaliserande energi som går in i din kropp; med varje utandning, frigör tyngd och spänning. Låt dina lemmar kännas lättare, som om de badar i ljus och värme.

Föreställ dig att ditt lymfsystem fungerar optimalt, där varje punkt arbetar i harmoni för att stödja ditt välbefinnande. Se din kropp i sitt friska, balanserade tillstånd, fri från svullnad och obehag. Omfamna denna känsla av lätthet och lätthet, känn hur din kropp återställer sig naturligt.

Låt denna visualisering fördjupas med varje andetag, förstärka kopplingen mellan ditt sinne och din kropp, vägleda dig mot ett tillstånd av balans och förnyelse. Fortsätt att omfamna denna känsla av harmoni, med vetskapen om att din kropp är kapabel att läka och blomstra.