TCM-recepten

Lindring av karpaltunnelsyndrom: Naturliga botemedel för handledssmärta

Karpaltunnelsyndrom: PC7, LI4, LI11, TH5, HT7

Karpaltunnelsyndrom, Handleder, Domningar

Detta recept använder PC7 (Daling) för att lindra handledssmärta, LI4 för att minska inflammation, LI11 för att rensa bort värme, TH5 (Waiguan) för att öppna kanaler och HT7 för att lugna. Det minskar symptomen på karpaltunnelsyndrom. Kontraindikationer: Var försiktig med PC7 vid handledstillstånd.

In BioCoherence, find the recipes in Analyze > Body > TCM Points maps.

Inlägg från vår gemenskap

Höger hand: Yoga för fingerfärdighet och givande

BioCoherence Meditation

Fokusera din medvetenhet på handleden, där känslor av obehag kan uppstå. Föreställ dig akupunkturpunkterna som kommer att vägleda dig mot lindring.

Börja med PC7, som ligger i mitten av din inre handled, precis under vecket. Denna punkt, känd som Daling, hjälper till att lindra handledssmärta och stödjer hjärtat, vilket vårdar den känslomässiga balansen.

Följande, rikta din uppmärksamhet mot LI4, som finns på baksidan av din hand, i vecket mellan tummen och pekfingret. Denna punkt minskar inflammation och är känd för att harmonisera kroppens energi.

Nu, visualisera LI11, som ligger vid den yttre armbågsvecken. Denna punkt rensar värme och är viktig för att främja övergripande välbefinnande, och hjälper till att lindra spänningar i de omgivande musklerna.

Skifta fokus till TH5, som ligger ungefär två fingerbredder ovanför handleden på den yttre armen. Denna punkt öppnar kanalerna, vilket underlättar det smidiga flödet av energi genom din kropp.

Slutligen, koppla ihop med HT7, som finns vid handledens veck på insidan, nära PC7. Denna punkt lugnar sinnet och uppmuntrar en känsla av lugn och balans.

När du andas djupt, föreställ dig att energin flödar genom dessa punkter, harmoniserar och lugnar obehaget i din handled. Föreställ dig ett varmt, läkande ljus som omsluter din handled, löser spänningar och vårdar din kropp tillbaka till sitt naturliga tillstånd.

Känn hur inflammationen minskar, värmen avtar och kanalerna öppnas. Låt denna energi skölja över dig, och ge fred och komfort. Med varje andetag, släpp taget om eventuell domning eller obehag, och ersätt det med värme och lätthet.

Fortsätt att fokusera på denna läkningsprocess, känn balansen återställas inombords, när din kropp naturligt finner sitt perfekta, konstruktiva tillstånd.