TCM-recepten

BioCoherence Meditation

När du fortsätter att slappna av, rikta din medvetenhet mot området runt din näsa och panna, där obehaget från sinuit finns. Visualisera akupunkturpunkterna som kommer att stödja din läkning.

Först, hitta LI20, känt som Yingxiang, som ligger vid vecket bredvid dina näsborrar. Visualisera denna punkt som rensar dina bihålor, inbjuder frisk luft och lättnad att flöda fritt.

Fokusera sedan på ST3, eller Juliao, som ligger precis under ditt kindben, direkt i linje med dina pupiller. Tänk dig att denna punkt lugnar din ansiktssmärta, och ger värme och komfort till dina kinder och käke.

Nu, rikta din uppmärksamhet mot LI4, som finns i vecket mellan din tumme och pekfinger. Föreställ dig denna kraftfulla punkt som stärker ditt immunsystem, förstärker kroppens naturliga försvar mot infektion och trängsel.

Skifta ditt fokus till BL2, eller Zanzhu, som ligger vid de inre kanterna av dina ögonbryn. Föreställ dig dessa punkter som milda fyrar av ljus, som lindrar spänningar och tryck i din panna, återställer klarhet och lätthet.

Slutligen, koppla ihop dig med GV23, känt som Shangxing, som ligger strax ovanför mitten av din panna. Visualisera denna punkt som rensar ditt huvud, vilket gör att tankar kan flöda fritt och ger en känsla av lugn och öppenhet.

När du andas djupt, föreställ dig energin från dessa punkter harmonisera med din kropp. Känn känslorna av lättnad sprida sig genom ditt ansikte och dina bihålor. Med varje inandning, dra in läkningsenergi; med varje utandning, släpp all spänning eller obehag.

Låt denna visualisering och de läkande egenskaperna hos dessa punkter vägleda dig mot balans och lugn. Omfamna den naturliga rytmen av din andning, och låt den förstärka arbetet av dessa punkter när de stödjer din väg mot lindring från akut sinuit. Lita på din kroppsförmåga att läka och återställa sig till ett tillstånd av komfort och normalitet.