TCM-recepten

Hälsa i hjärtat: Åtgärder mot ångest och hjärtklappning

Hjärta: HT7, GB14, BL15

Hjärtimbalans, hjärtklappning, ångest

Detta recept fokuserar på hjärtbalansering och inkluderar HT7, GB14, och BL15. Det hjälper till att reglera hjärtats funktion, minska hjärtklappningar, och lindra ångest.

In BioCoherence, find the recipes in Analyze > Body > TCM Points maps.

Inlägg från vår gemenskap

BioCoherence Meditation

När du fortsätter att fördjupa din medvetenhet, rikta ditt fokus mot hjärtat och de associerade akupunkturpunkterna som näring ger balans. Först, visualisera HT7, som ligger vid handleden, på sidan av lillfingret. Denna punkt är känd för sina lugnande effekter, vilket hjälper till att lindra ångest och främja känslomässig stabilitet. Föreställ dig ett lugnande ljus som strålar från detta område, som omger ditt hjärta och skapar en känsla av lugn. Nästa, rikta din uppmärksamhet mot GB14, som ligger precis ovanför ögonbrynet, på pannan. Denna punkt är kopplad till sinnet och anden, vilket hjälper till att rensa mental dimma och förbättra klarhet. Tänk dig en mild värme som sprider sig från denna punkt, lyfter bort all tyngd och låter dig känna dig lätt och centrerad. Slutligen, fokusera på BL15, som ligger något till vänster om ryggraden i den övre delen av ryggen, motsvarande hjärtat. Denna punkt spelar en avgörande roll i regleringen av hjärtats funktion och lindring av hjärtklappning. Föreställ dig en livfull energi som strömmar från detta område, harmoniserar hjärtats rytm och främjar en djup känsla av fred. När du håller dessa bilder, erkänna sambandet mellan ditt hjärta och sinne. Låt energin från dessa punkter flöda fritt och skapa balans och harmoni inom dig. Omfamna den lugn och stabilitet som uppstår, och veta att du närar ditt hjärtas optimala tillstånd. Känn ditt kroppsstöd när det anpassar sig till denna helande energi, vilket främjar motståndskraft mot ångest och känslomässigt tumult.