TCM-recepten

Menopausal humörstöd: LIndring av irritabilitet och ångest

(F) Menopausala Humörsvängningar 17: PE8, ST14, Ha1, GV12, TV10

(Irritabilitet, Ångest, Emotionell instabilitet, Sömnlöshet)

Det här receptet innehåller PE8 (Laogong) för att reglera känslor, ST14 (Kufang) för bröst och Qi, Ha1 (Chengqi) för ansiktssymptom, GV12 (Shenzhu) för att reglera ryggraden och TV10 (Shimen) för nedre buken. Det stabiliserar humöret. Kontraindikationer: Undvik Ha1 nära ögonen; var försiktig med GV12 vid ryggproblem.

In BioCoherence, find the recipes in Analyze > Body > TCM Points maps.

Inlägg från vår gemenskap

BioCoherence Meditation

Medan du fortsätter att andas djupt, låt din medvetenhet försiktigt förflytta sig till akupunkturpunkterna som stödjer känslomässig balans under denna livsfas. Börja med PE8, som ligger i handflatan, känd som Laogong. Denna punkt hjälper till att reglera känslor, lugna irritabilitet och ångest. Visualisera ett varmt, lugnande ljus som strålar från dina handflator och omger ditt hjärta och bröst, vilket främjar lugn. Fokusera sedan på ST14, som finns på bröstet, i linje med den fjärde revbenet, som kallas Kufang. Denna punkt rensar bröstet och stöder Qi-flödet, vilket ökar din känsla av öppenhet och lätthet. Föreställ dig att detta område expanderar, frigör spänning och inbjuder till frid. Nu, rikta din uppmärksamhet mot Ha1, som ligger precis under ögonen, känd som Chengqi. Även om du måste visualisera det med försiktighet, erkänna dess roll i att lindra ansiktssymtom och förbättra emotionell stabilitet. Tänk dig en mjuk bris som fräschar upp ditt ansikte och ger klarhet och lugn. Flytta sedan fokus till GV12, som ligger längs ryggraden, mellan skulderbladen, som kallas Shenzhu. Denna punkt hjälper till att reglera ryggraden och stöder kroppens allmänna harmoni. Föreställ dig en jordande energi som strömmar från din ryggrad och kopplar dig till stabilitet och styrka. Slutligen, rikta din uppmärksamhet mot TV10, som ligger i nedre buken, känd som Shimen. Denna punkt balanserar energin i den nedre delen av kroppen och främjar en känsla av säkerhet och emotionell stabilitet. Föreställ dig ett varmt, förankrande ljus som strålar från detta område och förankrar dig djupt. Låt dessa punkter interagera harmoniskt och skapa ett nätverk av balans genom hela din kropp. Visualisera varje punkt som bidrar till ditt allmänna emotionella välbefinnande, stabiliserar humöret, lindrar ångest och främjar en lugn sömn. Fortsätt att andas djupt och omfamna denna känsla av balans och harmoni. Låt den fylla dig, med vetskapen om att du på ett naturligt och effektivt sätt tar hand om ditt känslomässiga landskap.