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Receitas de TCM

Apoio ao humor na menopausa: Alívio da irritabilidade e da ansiedade

Fluxo de Equilíbrio Emocional: Experiência de Calma e Clareza: PE8, ST14, Ha1, GV12, TV10

Emotional Balance Flow: Cultive calma, estabilidade e noites repousantes com experiências guiadas.

Receita de Harmonia Emocional - Esta receita apresenta áreas sensoriais focadas para cultivar o equilíbrio emocional, apoiar uma sensação de abertura no peito e promover clareza na consciência facial. Ela incentiva uma experiência calmante por todo o corpo, aprimorando sua sensação geral de bem-estar e estabilidade. Aproveite com atenção plena.

In BioCoherence, find the recipes in Analyze > Body > TCM Points maps.

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BioCoherence Meditation

Enquanto você continua a respirar profundamente, deixe sua consciência mudar suavemente para os pontos de acupuntura que apoiam o equilíbrio emocional durante esta fase da vida. Comece com o PE8, localizado no centro da palma, conhecido como Laogong. Este ponto ajuda a regular as emoções, acalmando a irritabilidade e a ansiedade. Visualize uma luz quente e reconfortante emanando de suas palmas, envolvendo seu coração e peito, promovendo tranquilidade. Em seguida, concentre-se no ST14, encontrado no peito, alinhado com a quarta costela, chamado Kufang. Este ponto limpa o peito e apoia o fluxo de Qi, melhorando sua sensação de abertura e leveza. Imagine esta área se expandindo, liberando tensão e convidando à paz. Agora, traga sua atenção para Ha1, localizada logo abaixo dos olhos, conhecida como Chengqi. Embora você deva visualizá-la com cautela, reconheça seu papel em aliviar os sintomas faciais e aumentar a estabilidade emocional. Imagine uma brisa suave refrescando seu rosto, trazendo clareza e calma. Mude seu foco para GV12, localizado ao longo da coluna vertebral, entre as omoplatas, conhecido como Shenzhu. Este ponto ajuda a regular a coluna e apoia a harmonia geral do corpo. Imagine uma energia de enraizamento fluindo da sua coluna, conectando-o a estabilidade e força. Finalmente, volte sua atenção para TV10, situada no abdômen inferior, conhecida como Shimen. Este ponto equilibra a energia na parte inferior do corpo, promovendo uma sensação de segurança e estabilidade emocional. Imagine uma luz quente e ancoradora irradiando dessa área, ancorando você profundamente. Permita que esses pontos interajam harmonicamente, criando uma rede de equilíbrio em todo o seu corpo. Visualize cada ponto contribuindo para seu bem-estar emocional geral, estabilizando o humor, aliviando a ansiedade e promovendo um sono reparador. Continue respirando profundamente, abraçando essa sensação de equilíbrio e harmonia. Deixe que isso te preencha, sabendo que você está nutrindo sua paisagem emocional de maneira natural e eficaz.
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