TCM-recepten

BioCoherence Meditation

När du fortsätter att fördjupa din meditation, fokusera på känslorna i din kropp och den balans du söker. Låt oss utforska akupunkturpunkterna som stöder din resa mot att lindra sommarsvett. Börja med att visualisera LI17, som ligger på sidan av din hals, ungefär halvvägs mellan din nyckelben och din haka. Denna punkt hjälper till att rensa bort värme och lugna halsen, vilket förbättrar din förmåga att kommunicera och uttrycka dig själv. Nu, skifta din uppmärksamhet till GB43, som finns mellan fjärde och femte tån, på toppen av foten. Denna punkt är viktig för att minska värme och främja harmoni i din kropp, speciellt i de nedre extremiteterna. Nästa, rikta din medvetenhet mot Ha7, som ligger i det inre hörnet av dina ögon. Det är viktigt att närma sig denna punkt med försiktighet, eftersom den adresserar ansiktets värmesymptom och främjar klarhet i tanke och känsla. Flytta ditt fokus till GV10, som ligger längs ryggraden, cirka en tredjedel av vägen ner från basen av din nacke. Denna punkt stöder regleringen av energi längs ryggraden och är avgörande för den övergripande vitaliteten och balansen. Slutligen, visualisera TV4, som ligger i den nedre buken, strax under naveln. Denna punkt näring de nedre organen och hjälper till att återställa energi, vilket lindrar trötthet och törst. När du betraktar dessa punkter, föreställ dig att deras energier flödar harmoniskt genom din kropp, balanserar överflödig värme och återställer din vitalitet. Visualisera varje punkt som glöder av värme och ljus, vilket frigör obehag eller trötthet. Låt denna energi cirkulera mjukt, harmonisera din kropp och sinne med sommarens naturliga rytmer. Andas djupt, och med varje utandning, släpp eventuell kvarvarande värme och trötthet, och bjud in en känsla av lugn och förnyelse. Du är nu i ett tillstånd av balans, där sommarvärmen inte längre påverkar dig. Omfamna denna känsla av lätthet och lugn medan du fortsätter att fördjupa din koppling till ditt inre jag.