Recetas de TCM

Vence la fatiga del verano: Remedios para el sudor y la sed

(Agotamiento por Calor Veraniego 12): LI17, GB43, Ha7, GV10, TV4

(Sudoración excesiva, Sudoración nocturna, Sed, Fatiga)

Esta receta incorpora LI17 (Tianding) para la garganta y el calor, GB43 (Xiaxi) para el pie y el calor, Ha7 (Jingming) para síntomas faciales y de calor, GV10 (Lingtai) para regular la columna vertebral y TV4 (Huangshu) para el abdomen inferior. Alivia el agotamiento veraniego. Contraindicaciones: Evitar Ha7 cerca de los ojos; usar con precaución GV10 en condiciones de espalda.

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BioCoherence Meditation

A medida que continúas profundizando en tu meditación, concéntrate en las sensaciones de tu cuerpo y el equilibrio que buscas. Exploremos los puntos de acupuntura que apoyan tu viaje hacia el alivio del agotamiento por calor veraniego. Comienza visualizando LI17, ubicada en el lado de tu cuello, aproximadamente a medio camino entre la clavícula y la barbilla. Este punto ayuda a eliminar el calor y calmar la garganta, mejorando tu capacidad para comunicarte y expresarte. Ahora, desplaza tu atención a GB43, que se encuentra entre el cuarto y el quinto dedo, en la parte superior del pie. Este punto es esencial para reducir el calor y promover la armonía en tu cuerpo, especialmente en las extremidades inferiores. A continuación, lleva tu conciencia a Ha7, ubicada en la esquina interna de tus ojos. Es importante acercarse a este punto con cuidado, ya que aborda los síntomas de calor facial y promueve la claridad de pensamiento y emoción. Mueve tu atención a GV10, situada a lo largo de la columna vertebral, aproximadamente a un tercio de la distancia desde la base de tu cuello. Este punto apoya la regulación de la energía a lo largo de la columna vertebral y es vital para la vitalidad y el equilibrio general. Finalmente, visualiza TV4, ubicada en el abdomen inferior, justo debajo del ombligo. Este punto nutre los órganos inferiores y ayuda a restaurar energía, aliviando la fatiga y la sed. Al contemplar estos puntos, imagina sus energías fluyendo armónicamente a través de tu cuerpo, equilibrando el exceso de calor y restaurando tu vitalidad. Visualiza cada punto brillando con calor y luz, liberando cualquier incomodidad o fatiga. Permite que esta energía circule suavemente, armonizando tu cuerpo y mente con los ritmos naturales del verano. Respira profundamente y, con cada exhalación, libera cualquier calor y fatiga restante, invitando una sensación de calma y rejuvenecimiento. Ahora estás en un estado de equilibrio, donde el calor del verano ya no te afecta. Abraza esta sensación de ligereza y tranquilidad mientras continúas profundizando tu conexión con tu ser interior.