Recettes de MTC

BioCoherence Meditation

Alors que vous continuez à approfondir votre méditation, concentrez-vous sur les sensations de votre corps et sur l'équilibre que vous recherchez. Explorons les points d'acupuncture qui soutiennent votre voyage vers l'allègement de l'épuisement dû à la chaleur estivale. Commencez par visualiser LI17, situé sur le côté de votre cou, à peu près à mi-chemin entre votre clavicule et votre menton. Ce point aide à éliminer la chaleur et à apaiser la gorge, améliorant votre capacité à communiquer et à vous exprimer. Maintenant, déplacez votre attention vers GB43, que l'on trouve entre le quatrième et le cinquième orteil, sur le dessus du pied. Ce point est essentiel pour réduire la chaleur et promouvoir l'harmonie dans votre corps, en particulier dans les membres inférieurs. Ensuite, portez votre attention sur Ha7, situé dans le coin intérieur de vos yeux. Il est important d'aborder ce point avec précaution, car il traite les symptômes de chaleur faciale et favorise la clarté de pensée et d'émotion. Déplacez votre concentration vers GV10, situé le long de la colonne vertébrale, à environ un tiers de la distance depuis la base de votre cou. Ce point soutient la régulation de l'énergie le long de la colonne vertébrale et est vital pour la vitalité et l'équilibre en général. Enfin, visualisez TV4, situé dans le bas-ventre, juste en dessous du nombril. Ce point nourrit les organes inférieurs et aide à restaurer l'énergie, soulageant la fatigue et la soif. En réfléchissant à ces points, imaginez leurs énergies coulant harmonieusement dans votre corps, équilibrant la chaleur excessive et restaurant votre vitalité. Visualisez chaque point brillant de chaleur et de lumière, relâchant toute gêne ou fatigue. Permettez à cette énergie de circuler doucement, harmonisant votre corps et votre esprit avec les rythmes naturels de l'été. Respirez profondément, et à chaque expiration, relâchez toute chaleur et fatigue persistantes, invitant un sentiment de calme et de rajeunissement. Vous êtes maintenant dans un état d'équilibre, où la chaleur estivale ne vous affecte plus. Accueillez ce sentiment de légèreté et de tranquillité tout en continuant à approfondir votre connexion avec votre moi intérieur.