TCM-recepten

Sommarhetslindring: Bekämpa trötthet och överdriven svettning

Sommarvärmeutmattning 9: GB32, LR10, La8, CV23, BV2

Överdriven svettning, Nattliga svettningar, Törst, Trötthet

Detta recept riktar in sig på värme med GB32 (Zhongdu) för ben och Qi, LR10 (Zuwuli) för att näring levern, La8 (Shuaigu) för huvud och värme, CV23 (Lianquan) för att rensa halsen och BV2 (Tianshu) för att reglera nedre buken. Det stöder energi. Kontraindikationer: Undvik CV23 vid halsåkommor.

In BioCoherence, find the recipes in Analyze > Body > TCM Points maps.

Inlägg från vår gemenskap

BioCoherence Meditation

När du sjunker djupare in i detta tillstånd av avslappning, låt din medvetenhet försiktigt vända sig mot temat Sommarvärmeutmattning, ett tillstånd som kännetecknas av överdriven svettning, nattsvett, törst och trötthet. Inom Traditionell Kinesisk Medicin uppstår denna obalans ofta från ett överskott av värme i kroppen.

Visualisera akupunkturpunkterna som spelar en avgörande roll i att återställa balansen. GB32, känd som Zhongdu, ligger på utsidan av låret, mitt emellan höften och knäet. Denna punkt hjälper till att röra Qi i dina ben och avlägsna överflödig värme, vilket främjar vitalitet.

Fokusera sedan på LR10, Zuwuli, som ligger strax ovanför knäet på insidan av låret. Denna punkt närer levern, hjälper till att rensa bort värme och stödja din allmänna energi.

Nu, skifta din medvetenhet till La8, eller Shuaigu, som ligger på huvudet, precis bakom örat. Denna punkt hjälper till att frigöra värme och lindra spänningar, vilket möjliggör klarare tänkande och känslomässig balans.

Fokusera på CV23, Lianquan, som finns i mitten av halsen. Denna punkt rensar bort blockeringar och hjälper till att lindra symptom relaterade till värme i detta område. Men om det finns tillstånd i halsen är det klokt att undvika denna punkt.

Slutligen, visualisera BV2, Tianshu, som ligger i nedre buken, strax ovanför blygdbenet. Denna punkt reglerar den nedre kroppen, stödjer matsmältningshälsan och det allmänna välbefinnandet.

När du mediterar på dessa punkter, ta ett djupt andetag, och låt den helande energin flöda genom din kropp. Visualisera värmen från sommarens sol som förvandlas till en mjuk, svalkande bris som sköljer över dig, lindrar obehag kopplat till värme.

Föreställ dig energin från dessa punkter som harmoniserar tillsammans, cirkulerar genom din kropp, lindrar trötthet och släcker törsten. Låt denna energi återställa balansen, så att du känner dig uppfriskad och förnyad.

Fortsätt att andas djupt, omfamna denna känsla av lugn, och låt din kropp absorbera de helande effekterna av denna meditation. I detta ögonblick, vet att du stöds i att finna harmoni och balans inom dig, och återvänder till ditt perfekta, naturliga tillstånd.