TCM Recepti

Ljetna olakšica: Borba protiv umora i prekomjernog znojenja

Ljetna Iscrpljenost od Vrućine 9: GB32, LR10, La8, CV23, BV2

Prekomjerno znojenje, Noćno znojenje, Žeđ, Umor

Ovaj recept cilja na toplinu s GB32 (Zhongdu) za noge i Qi, LR10 (Zuwuli) za hranjenje jetre, La8 (Shuaigu) za glavu i toplinu, CV23 (Lianquan) za čišćenje grla i BV2 (Tianshu) za regulaciju donjeg trbuha. Podržava energiju. Kontraindikacije: Izbjegavajte CV23 kod stanja grla.

In BioCoherence, find the recipes in Analyze > Body > TCM Points maps.

Objave iz naše zajednice

BioCoherence Meditation

Dok se sve dublje uranjate u ovo stanje opuštenosti, neka vaša svijest nježno skrene prema temi ljetne iscrpljenosti zbog vrućine, stanja koje karakterizira prekomjerno znojenje, noćno znojenje, žeđ i umor. U tradicionalnoj kineskoj medicini, ova neravnoteža često nastaje zbog viška topline u tijelu.

Vizualizirajte akupunkturne točke koje igraju ključnu ulogu u vraćanju ravnoteže. GB32, poznat kao Zhongdu, nalazi se na vanjskoj strani bedra, na pola puta između kuka i koljena. Ova točka pomaže u kretanju Qi-ja u vašim nogama i raspršivanju viška topline, potičući vitalnost.

Sljedeće, usredotočite se na LR10, Zuwuli, smještenu tik iznad koljena na unutarnjoj strani bedra. Ova točka njeguje jetru, pomažući u uklanjanju topline i podršci vašoj ukupnoj energiji.

Sada, prebacite svoju svijest na La8, ili Shuaigu, smještenu na glavi, odmah iza uha. Ova točka pomaže u oslobađanju topline i ublažavanju napetosti, omogućujući jasnije razmišljanje i emocionalnu ravnotežu.

Usmjerite svoju pažnju na CV23, Lianquan, koji se nalazi u središtu grla. Ova točka uklanja sve blokade, pomažući u smirivanju simptoma povezanih s toplinom u ovom području. Međutim, ako su prisutni problemi s grlom, mudro je izbjegavati ovu točku.

Na kraju, vizualizirajte BV2, Tianshu, smještenu u donjem trbuhu, neposredno iznad stidne kosti. Ova točka regulira donji dio tijela, podržavajući probavno zdravlje i opće blagostanje.

Dok meditirate o ovim točkama, duboko udahnite, dopuštajući ljekovitoj energiji da teče kroz vaše tijelo. Vizualizirajte toplinu ljetnog sunca kako se pretvara u nježni, hladni povjetarac, koji se prelijeva preko vas, smirujući svaku neugodnost povezanu s toplinom.

Zamislite energiju ovih točaka kako se usklađuje, cirkulirajući kroz vaše tijelo, ublažavajući umor i gaseći žeđ. Neka ova energija vrati ravnotežu, omogućujući vam da se osjećate osvježeno i pomlađeno.

Nastavite duboko disati, prihvaćajući ovo stanje smirenosti, i dopustite svom tijelu da apsorbira ljekovite učinke ove meditacije. U ovom trenutku, znajte da ste podržani u pronalaženju harmonije i ravnoteže unutar sebe, vraćajući se u svoje savršeno, prirodno stanje.