टीसीएम नुस्खे

BioCoherence Meditation

जैसे ही आप इस विश्राम की स्थिति में गहराई से बसते हैं, अपनी जागरूकता को गर्मी के थकावट के विषय की ओर धीरे-धीरे मोड़ें, जो अत्यधिक पसीना, रात का पसीना, प्यास और थकान से विशेषता रखता है। पारंपरिक चीनी चिकित्सा में, यह असंतुलन अक्सर शरीर में गर्मी के अधिकता से उत्पन्न होता है।

उन एक्यूपंक्चर बिंदुओं की कल्पना करें जो संतुलन को बहाल करने में महत्वपूर्ण भूमिका निभाते हैं। GB32, जिसे Zhongdu के नाम से जाना जाता है, बाहरी जांघ पर, कूल्हे और घुटने के बीच मध्य में स्थित है। यह बिंदु आपके पैरों में Qi को बढ़ाने और अतिरिक्त गर्मी को समाप्त करने में मदद करता है, जिससे जीवन शक्ति को बढ़ावा मिलता है।

अगला, LR10, Zuwuli पर ध्यान केंद्रित करें, जो आंतरिक जांघ पर घुटने के ठीक ऊपर स्थित है। यह बिंदु यकृत को पोषण देता है, गर्मी को साफ करने में मदद करता है और आपकी समग्र ऊर्जा का समर्थन करता है।

अब, अपनी जागरूकता को La8, या Shuaigu पर स्थानांतरित करें, जो सिर पर, कान के ठीक पीछे स्थित है। यह बिंदु गर्मी को छोड़ने और तनाव को कम करने में मदद करता है, जिससे स्पष्ट सोच और भावनात्मक संतुलन मिल सके।

CV23, Lianquan पर अपना ध्यान लाएं, जो गले के केंद्र में पाया जाता है। यह बिंदु किसी भी अवरोध को साफ करता है, इस क्षेत्र में गर्मी से संबंधित लक्षणों को शांत करने में मदद करता है। हालाँकि, यदि गले की परिस्थितियाँ मौजूद हैं, तो इस बिंदु से बचना बुद्धिमानी है।

अंत में, BV2, Tianshu की कल्पना करें, जो निचले पेट में, जननांग हड्डी के ठीक ऊपर स्थित है। यह बिंदु निचले शरीर को नियंत्रित करता है, पाचन स्वास्थ्य और समग्र कल्याण का समर्थन करता है।

जब आप इन बिंदुओं पर ध्यान करते हैं, तो एक गहरी सांस लें, अपने शरीर में उपचार ऊर्जा को बहने की अनुमति दें। गर्मियों की धूप की गर्मी को एक नरम, ठंडी हवा में बदलते हुए कल्पना करें, जो आपके ऊपर बहती है, गर्मी से जुड़ी किसी भी असुविधा को शांत करती है।

इन बिंदुओं से ऊर्जा को एक साथ सामंजस्य स्थापित करते हुए चित्रित करें, जो आपके शरीर के माध्यम से परिसंचारित होती है, थकान को कम करती है और प्यास बुझाती है। इस ऊर्जा को संतुलन बहाल करने दें, जिससे आप ताजगी और पुनर्जागरण महसूस कर सकें।

गहरी सांस लेना जारी रखें, इस शांति की भावना को अपनाएं, और अपने शरीर को इस ध्यान के उपचार प्रभावों को अवशोषित करने की अनुमति दें। इस क्षण में, जान लें कि आप भीतर सामंजस्य और संतुलन खोजने में समर्थ हैं, अपनी आदर्श, प्राकृतिक स्थिति में लौटते हुए।