TCM-recepten

Sommarvärme lättnad: Bekämpa trötthet och törst

Sommarsolens komfort: Fräscha upp och revitalisera: BL1, TH16, ST8, BL35, KI13

Svettbalanserfarenhet, Nattkylningsflöde, Törstsläckningszon, Vitalitetsenergiuppfriskning

Ögonkomfort och Vitalitetsflöde - Detta guidade recept fokuserar på att förbättra klarhet och värme för ögonen, främja avslappning i nacken och stödja en lugnande upplevelse för huvudet. Det vårdar inre vitalitet och fräschar upp din övergripande energi, vilket inbjuder till en känsla av förnyelse under sommarmånaderna. Njut av en balanserad, uppslukande upplevelse.

In BioCoherence, find the recipes in Analyze > Body > TCM Points maps.

Inlägg från vår gemenskap

BioCoherence Meditation

När du fortsätter att slappna av och fördjupa din medvetenhet, föreställ dig energiflödet inom din kropp. Tänk dig akupunkturpunkterna som vägleder denna energi mot balans, särskilt som svar på sommarens värmeutmattning.

Börja med BL1 (Jingming), som ligger vid den inre ögonvrån. Föreställ dig att denna punkt kyler och lugnar ögonen, lindrar eventuell värme som kan orsaka obehag.

Fokusera sedan på TH16 (Tianyou), som ligger precis bakom örat, längs nacken. Visualisera denna punkt som öppnar Qi-kanalerna, förbättrar energiflödet och lindrar spänningar i nacken, vilket främjar en känsla av lätthet.

Nu, rikta din medvetenhet mot ST8 (Touwei), som finns vid hårfästet, nära tinningarna. Känn att denna punkt tar itu med värmen i huvudet, lugnar eventuell överaktivitet och ger klarhet.

Flytta din uppmärksamhet till BL35 (Huiyang), som ligger nära svansbenet. Föreställ dig denna punkt som en stabilisator för den nedre delen av kroppen, reglerar energin och stöder funktionerna i den nedre jiao, vilket hjälper till att förankra och balansera din energi.

Slutligen, koppla ihop med KI13 (Qixue), som finns på nedre buken. Föreställ dig att denna punkt när Yin, återfyller din essens och ger djup hydrering för att motverka överdriven svettning och trötthet.

Andas djupt, låt energin från dessa punkter flöda harmoniskt, och mjukt harmonisera överflödig värme, törst och trötthet. Känn en våg av lättnad skölja över dig när du odlar balans och lugn inombords. Låt den naturliga rytmen av din andning stödja denna process, och främja ett återställande tillstånd av varande. Omfamna detta ögonblick av förnyelse, och låt din kropp återgå till sitt perfekta, normala tillstånd.