Przepisy TCM

BioCoherence Meditation

Gdy kontynuujesz relaksację i pogłębianie swojej świadomości, wyobraź sobie przepływ energii w swoim ciele. Wyobraź sobie punkty akupunktury, które prowadzą tę energię w kierunku równowagi, szczególnie w odpowiedzi na letnie wyczerpanie spowodowane upałem.

Zacznij od BL1 (Jingming), znajdującego się w wewnętrznym kąciku oka. Wyobraź sobie, że ten punkt chłodzi i łagodzi oczy, łagodząc wszelkie ciepło, które może powodować dyskomfort.

Następnie skoncentruj się na TH16 (Tianyou), znajdującym się tuż za uchem, wzdłuż szyi. Wizualizuj ten punkt jako otwierający kanały Qi, poprawiający przepływ energii i łagodzący napięcie w szyi, promując poczucie lekkości.

Teraz skieruj swoją uwagę na ST8 (Touwei), znajdujący się na linii włosów, w pobliżu skroni. Poczuj, że ten punkt zajmuje się ciepłem w głowie, uspokajając wszelką nadmierną aktywność i przynosząc klarowność.

Przenieś swoją uwagę na BL35 (Huiyang), znajdujący się w pobliżu kości ogonowej. Wyobraź sobie ten punkt jako stabilizator dolnej części ciała, regulujący energię i wspierający funkcje dolnego jiao, pomagając ugruntować i zrównoważyć twoją energię.

Na koniec połącz się z KI13 (Qixue), znajdującym się w dolnej części brzucha. Wyobraź sobie ten punkt, który odżywia Yin, uzupełniając twoją esencję i zapewniając głębokie nawilżenie, aby przeciwdziałać nadmiernemu poceniu się i zmęczeniu.

Głęboko oddychaj, pozwól energii z tych punktów płynąć harmonijnie, delikatnie harmonizując nadmiar ciepła, pragnienia i zmęczenia. Poczuj falę ulgi, która ogarnia cię, gdy pielęgnujesz równowagę i spokój wewnątrz. Niech naturalny rytm twojego oddechu wspiera ten proces, zachęcając do stanu regeneracji. Przyjmij ten moment odnowy, pozwalając swojemu ciału wrócić do jego idealnego, normalnego stanu.