Receitas de TCM

BioCoherence Meditation

Visualize os seguintes pontos de acupuntura enquanto você se concentra em aliviar a dor, a rigidez e a dormência nos ombros. LI15 (Poço do Ombro): Localizado na parte externa do ombro, cerca de uma polegada abaixo do acrômio (o pico ósseo do ombro). Este ponto ajuda a aliviar a dor e a tensão nos músculos do ombro, promovendo o relaxamento e a mobilidade. LI16 (Grande Osso): Encontrado na parte superior do ombro, na depressão entre o acrômio e a clavícula. Ajuda a aliviar a rigidez do ombro e melhora a circulação, o que pode aliviar o desconforto e restaurar o movimento. SI9 (Costas do Ombro): Posicionado na parte de trás do ombro, cerca de uma polegada acima da axila. Este ponto visa a dor no ombro e no braço superior, ajudando a aliviar a tensão e melhorar o fluxo de energia, contribuindo para a saúde geral do ombro. GB21 (Poço do Ombro): Localizado na parte superior do ombro, a meio caminho entre o pescoço e o ombro, no músculo. Este ponto é eficaz para liberar a tensão no pescoço e nos ombros, promovendo o relaxamento e reduzindo o estresse nos músculos circundantes. Enquanto você visualiza esses pontos, imagine uma luz quente e suave envolvendo-os. Essa luz representa a energia curativa, fluindo através dos músculos, nervos e articulações dos ombros e pescoço. Permita que essa energia dissolva a dor e a rigidez, restaurando o equilíbrio e o conforto em todo o corpo superior. Imagine os músculos se soltando, as articulações se movendo livremente e os nervos se comunicando harmoniosamente. Sinta a conexão entre esses pontos e o resto do seu corpo, reconhecendo como eles trabalham juntos para promover o bem-estar. Cada ponto contribui para a harmonia geral da sua área do ombro, permitindo que você retorne ao seu estado natural e relaxado. Abrace essa sensação de alívio e equilíbrio enquanto continua a aprofundar sua meditação.