Receitas de TCM

BioCoherence Meditation

Concentre sua atenção nos pontos de acupuntura que o guiarão em direção ao equilíbrio e à harmonia dentro do seu corpo. Comece com SP9, localizado logo abaixo do joelho, no lado interno da sua perna. Este ponto, conhecido como Yinlingquan, ajuda a eliminar o excesso de umidade, promovendo o equilíbrio dos fluidos.

Em seguida, dirija sua atenção para SP6, encontrado no tornozelo interno, cerca de quatro dedos acima do osso do tornozelo. Este ponto regula o fluxo de fluidos e apoia a capacidade do seu corpo de gerenciar a retenção de água.

Agora, visualize LI11, que está localizado na prega externa do cotovelo. Este ponto, Quchi, é eficaz na redução do inchaço, permitindo que seu corpo libere qualquer excesso de fluido que possa estar causando desconforto.

Mova seu foco para CV9, situado no seu abdômen, logo abaixo do umbigo. Este ponto, Shuifen, ajuda a drenar água, auxiliando ainda mais nos processos naturais de desintoxicação do seu corpo.

Por fim, coloque sua atenção em ST36, localizado cerca de quatro dedos abaixo da patela, no lado externo da sua perna. Este ponto fortalece seu baço, o órgão responsável pela digestão e regulação de fluidos, melhorando sua vitalidade geral.

Enquanto você respira profundamente, visualize uma onda suave de energia curativa fluindo através desses pontos, eliminando a estagnação e incentivando a drenagem linfática. A cada inalação, imagine energia fresca e revitalizante entrando no seu corpo; a cada exalação, libere a pesadez e a tensão. Permita que seus membros se sintam mais leves, como se estivessem sendo banhados em luz e calor.

Imagine seu sistema linfático funcionando de forma ideal, com cada ponto trabalhando em harmonia para apoiar seu bem-estar. Veja seu corpo em seu estado saudável e equilibrado, livre de inchaço e desconforto. Abrace essa sensação de leveza e facilidade, sentindo seu corpo se restaurar naturalmente.

Deixe essa visualização se aprofundar a cada respiração, reforçando a conexão entre sua mente e seu corpo, guiando-o em direção a um estado de equilíbrio e renovação. Continue a abraçar essa sensação de harmonia, sabendo que seu corpo é capaz de curar e prosperar.