Receitas de TCM

BioCoherence Meditation

À medida que você continua a aprofundar seu relaxamento, concentre sua atenção nos centros de energia em seu corpo que correspondem à nutrição e ao equilíbrio. Visualize os pontos de acupuntura que apoiam as glândulas adrenais: KI3, SP6 e BL23. KI3, localizado na parte interna do tornozelo, cerca de uma largura de dedo atrás do maléolo medial, é um ponto vital para a energia renal. Imagine uma luz dourada e quente irradiando desta área, nutrindo seus rins, que são essenciais para a vitalidade e resistência ao estresse. Em seguida, dirija sua atenção para o SP6, que fica cerca de quatro larguras de dedo acima do osso do tornozelo interno, logo atrás da tíbia. Este ponto harmoniza o baço e apoia a capacidade do corpo de transformar alimentos em energia. Imagine esta área brilhando suavemente, aumentando a força e a estabilidade do seu corpo e aliviando a fadiga. Agora, concentre-se no BL23, que está localizado na parte inferior das costas, cerca de dois dedos da coluna vertebral na altura da parte inferior das costas. Visualize este ponto iluminando-se com uma energia calmante que fortalece os rins, apoiando sua resistência e bem-estar geral. À medida que esses pontos se ativam, visualize um fluxo sereno de energia circulando pelo seu corpo, reduzindo o estresse e revitalizando seu espírito. Sinta a interconexão dos seus rins, baço e bexiga harmonizando, trazendo uma sensação de equilíbrio e restauração. Deixe essa energia nutritiva envolvê-lo, reabastecendo suas reservas e aumentando sua vitalidade. Abrace este momento de tranquilidade, sabendo que seu corpo é capaz de alcançar um estado de equilíbrio e bem-estar. Deixe essa energia se estabelecer dentro de você, afirmando sua capacidade de renovação e força.