Przepisy TCM

BioCoherence Meditation

Kontynuując pogłębianie relaksacji, skup swoją uwagę na centrach energetycznych w swoim ciele, które odpowiadają za odżywianie i równowagę. Wizualizuj punkty akupunktury, które wspierają nadnercza: KI3, SP6 i BL23. KI3, znajdujący się po wewnętrznej stronie kostki, około jednego palca za kostką przyśrodkową, jest istotnym punktem dla energii nerek. Wyobraź sobie ciepłe, złote światło promieniujące z tego obszaru, odżywiające twoje nerki, które są niezbędne dla witalności i odporności na stres. Następnie skieruj swoją uwagę na SP6, znajdujące się około czterech palców powyżej wewnętrznej kostki, tuż za kością piszczelową. Ten punkt harmonizuje śledzionę i wspiera zdolność organizmu do przekształcania pokarmu w energię. Wyobraź sobie, że ten obszar delikatnie świeci, zwiększając siłę i stabilność twojego ciała oraz łagodząc zmęczenie. Teraz skup się na BL23, znajdującym się w dolnej części pleców, około dwóch palców od kręgosłupa na poziomie dolnej części pleców. Wizualizuj ten punkt, który rozświetla się kojącą energią, wzmacniając nerki, wspierając twoją ogólną wytrzymałość i dobre samopoczucie. Gdy te punkty są aktywowane, wyobraź sobie spokojny przepływ energii krążący przez twoje ciało, redukujący stres i rewitalizując twojego ducha. Poczuj, jak twoje nerki, śledziona i pęcherz harmonizują, przynosząc poczucie równowagi i odnowy. Pozwól, aby ta odżywcza energia otoczyła cię, odnawiając twoje zapasy i zwiększając twoją witalność. Przyjmij ten moment spokoju, wiedząc, że twoje ciało jest zdolne osiągnąć stan równowagi i dobrostanu. Niech ta energia osiedli się w tobie, potwierdzając twoją zdolność do odnowy i siły.