TCM Oppskrifter

BioCoherence Meditation

Når du fortsetter å dykke dypere inn i avslapningen, fokuser oppmerksomheten din på energisentrene i kroppen din som tilsvarer næring og balanse. Visualiser akupunkturpunktene som støtter binyrene: KI3, SP6 og BL23. KI3, som ligger på innsiden av ankelen, omtrent en fingerbredde bak den mediale malleolus, er et viktig punkt for nyreenergi. Se for deg et varmt, gyllent lys som stråler fra dette området og nærer nyrene dine, som er avgjørende for vitalitet og stressmotstand. Deretter retter du oppmerksomheten mot SP6, som ligger omtrent fire fingerbredder over den indre ankelbeinet, like bak skinnebenet. Dette punktet harmoniserer milten og støtter kroppens evne til å omdanne mat til energi. Forestill deg at dette området lyser svakt, og forbedrer styrken og stabiliteten til kroppen din, og lindrer tretthet. Nå, fokuser på BL23, som ligger i korsryggen, omtrent to fingerbredder fra ryggraden i nedre del av ryggen. Visualiser dette punktet som lyser med en beroligende energi som styrker nyrene, og støtter din generelle utholdenhet og velvære. Når disse punktene aktiveres, se for deg en rolig strøm av energi som sirkulerer gjennom kroppen din, reduserer stress og revitaliserer ånden din. Føl sammenhengen mellom nyrene, milten og blæren din harmonisere, og bringe en følelse av balanse og gjenoppretting. La denne nærende energien omslutte deg, etterfylle reservene dine og øke vitaliteten din. Omfavn dette øyeblikket av ro, og vit at kroppen din er i stand til å oppnå en tilstand av balanse og velvære. La denne energien bosette seg inni deg, og bekreft din kapasitet for fornyelse og styrke.