Receitas de TCM

BioCoherence Meditation

Concentre sua atenção nas áreas de desconforto e instabilidade em seus ligamentos, permitindo que sua respiração flua suavemente, aumentando sua conexão com seu corpo.

Visualize os pontos de acupuntura que irão guiar seu processo de cura.

GB34, localizado no lado externo do seu joelho, é conhecido como a "Fonte da Colina Yang". Este ponto relaxa os tendões, aliviando a tensão e promovendo flexibilidade. Imagine uma onda suave lavando esta área, liberando a tensão e convidando à facilidade.

Em seguida, traga sua atenção para ST36, situado cerca de quatro dedos abaixo da sua patela e um dedo para o lado externo da sua tíbia. Este ponto poderoso aumenta sua energia e vitalidade. Imagine uma luz dourada e quente irradiando deste ponto, preenchendo seu corpo com Qi, nutrindo cada célula.

Agora, mude para BL60, localizado atrás do osso do tornozelo externo. Este ponto é benéfico para aliviar a dor. Visualize um fluxo suave saindo desta área, lavando o desconforto e proporcionando alívio. Esteja atento a abordar este ponto com cuidado, especialmente se você tiver algum problema no tornozelo.

Concentre-se agora em SP9, encontrado logo abaixo do joelho interno, na borda da tíbia. Este ponto ajuda a resolver a umidade e o inchaço. Imagine uma brisa refrescante limpando a pesadez e permitindo que a clareza emerja em suas articulações.

Por fim, dirija sua atenção para KI3, localizado no tornozelo interno, na depressão entre o osso do tornozelo e o tendão de Aquiles. Este ponto nutre os tendões e apoia a força geral. Envision uma energia nutritiva envolvendo esta área, reforçando a resiliência e a estabilidade em seus ligamentos.

À medida que você visualiza esses pontos, permita que as energias fluam harmoniosamente por todo o seu corpo. Com cada respiração, sinta o relaxamento em seus tendões, o aumento de energia em seu Qi, o alívio da dor, a clareza da umidade e a nutrição para seus ligamentos.

Imagine cada ponto trabalhando juntos em perfeita harmonia, criando uma sinfonia de cura dentro de você. Reconheça a conexão entre sua mente, corpo e o mundo natural, permitindo que essa consciência aprofunde seu processo de cura.

Permaneça com essas sensações, nutrindo seus ligamentos, restaurando o equilíbrio e convidando um estado de bem-estar. Deixe essa energia se integrar profundamente enquanto você continua a respirar, abraçando a tranquilidade e o apoio que o cercam.