Receitas de TCM

Alívio da fadiga crônica: Aumente seu sistema imunológico

(Fadiga Crônica Imune 19): SP20, ST41, Hy1, GV3, La12

(Cansaço persistente, Resfriados frequentes, Imunidade fraca)

Esta receita visa a fadiga com SP20 (Zhourong) para nutrir o baço e o peito, ST41 (Jiexi) para tornozelo e Qi, Hy1 (Chengqi) para suporte facial e imunidade, GV3 (Yaoyangguan) para fortalecer a parte inferior das costas e La12 (Wangu) para cabeça e imunidade. Aumenta a imunidade. Contraindicações: Evite Hy1 perto dos olhos; use cautela com GV3 em condições nas costas.

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BioCoherence Meditation

À medida que você se instala nesse profundo estado de relaxamento, comece a visualizar os pontos de acupuntura que apoiarão sua jornada em direção ao aumento de energia e força imunológica. Primeiro, concentre-se em SP20, localizado na lateral do seu peito, a dois dedos abaixo da axila. Este ponto nutre seu baço e peito, promovendo vitalidade e equilíbrio. Imagine uma luz quente irradiando de SP20, preenchendo seu corpo com energia nutritiva. Em seguida, leve sua consciência para ST41, encontrada no topo do seu pé, na depressão entre os tendões. Este ponto revigora seu Qi e apoia seus tornozelos. Visualize um fluxo suave de energia subindo de ST41, energizando toda a parte inferior do seu corpo. Agora, mude seu foco para Hy1, localizado no canto interno do seu olho. Este ponto melhora a imunidade e apoia a área facial. Imagine um brilho suave emanando de Hy1, iluminando sua visão e fortalecendo seu sistema imunológico. Mova seu foco para GV3, situado na parte inferior das costas, logo acima do sacro. Este ponto fortalece sua parte inferior das costas e estabiliza sua energia. Visualize uma força estabilizadora de GV3, ancorando você e fornecendo força para superar a fadiga. Por fim, traga sua atenção para La12, localizado no pulso, perto da base do polegar. Este ponto apoia sua cabeça e função imunológica. Imagine uma brisa refrescante fluindo de La12, limpando qualquer peso e revitalizando seu espírito. Enquanto você medita sobre esses pontos, permita que a energia circule livremente pelo seu corpo. Respire profundamente, sentindo os efeitos nutritivos de cada ponto harmonizando seus órgãos e aumentando sua imunidade. Abrace esse fluxo natural enquanto seu corpo restaura seu equilíbrio e vitalidade. Mantenha essa visualização, sentindo a energia elevar e empoderar você, levando-o a um estado de saúde e bem-estar perfeito. Deixe essa energia se estabelecer dentro de você, reforçando seu sistema imunológico e aliviando a fadiga, guiando-o em direção a um estado mais brilhante e energizado.