Receitas de TCM

BioCoherence Meditation

À medida que você se aprofunda em sua meditação, traga sua atenção para os pontos de acupuntura que apoiam sua jornada em direção à vitalidade e resiliência. Comece com LU3, localizado na parte superior do braço, logo abaixo do ombro. Este ponto, conhecido como Tianfu, ajuda a regular o Qi dos pulmões, promovendo uma respiração clara e aumentando a imunidade do seu corpo. Visualize uma luz quente e dourada emanando deste ponto, fortalecendo seus pulmões e preenchendo você com energia renovada. Em seguida, concentre-se em LI6, situado no antebraço, a cerca de três dedos da dobra do pulso. Conhecido como Pianli, este ponto promove a circulação, permitindo que a energia e o sangue fluam livremente por todo o seu corpo. Imagine essa luz se movendo através de seus braços, revitalizando todo o seu ser e melhorando sua saúde geral. Agora, dirija sua atenção para ST37, encontrado na parte inferior da perna, abaixo do joelho. Este ponto, Shangjuxu, apoia a digestão, que é essencial para converter alimentos na energia de que você precisa. Imagine a luz deste ponto nutrindo seu sistema digestivo, transformando o que você consome em pura vitalidade. Passe para HT7, localizado em seu pulso, na dobra abaixo do dedo mindinho. Este ponto, Shenmen, acalma a mente e o coração. Visualize uma onda calmante de tranquilidade envolvendo você, acalmando qualquer ansiedade e permitindo que a clareza surja. Finalmente, concentre-se em BL24, localizado na parte inferior das costas, logo acima do sacro. Conhecido como Qihaishu, este ponto tonifica a energia e apoia a força fundamental do seu corpo. Sinta a energia estabilizadora deste ponto preenchendo sua parte inferior das costas com calor, estabilidade e resiliência. À medida que você continua a respirar profundamente, permita que as energias desses pontos se harmonizem dentro de você. Visualize-os trabalhando juntos perfeitamente, reduzindo o cansaço e melhorando sua clareza mental. Imagine cada ponto brilhando intensamente, criando uma rede de cura em todo o seu corpo. Neste estado tranquilo, convide equilíbrio e vitalidade para sua vida. Deixe seu corpo se restaurar naturalmente, abraçando uma sensação de bem-estar e energia. Sinta a conexão entre seu corpo físico e seu eu interior, e saiba que você está nutrindo seu sistema imunológico e vitalidade sem esforço. Permaneça neste espaço, absorvendo a energia curativa, e confie na capacidade do seu corpo de retornar ao seu estado perfeito e normal.