Receitas de TCM

BioCoherence Meditation

À medida que você continua a aprofundar sua respiração e se estabelece neste espaço tranquilo, traga sua atenção para os principais pontos de acupuntura que suportam sua saúde imunológica sazonal. O LI4 (Hegu) está localizado na pele entre o seu polegar e o dedo indicador. Este ponto é conhecido por melhorar a imunidade e harmonizar as defesas do corpo contra resfriados e infecções. Visualize uma luz dourada e quente emanando deste ponto, fortalecendo o escudo protetor do seu corpo. O LU7 (Lieque) pode ser encontrado no pulso, cerca de uma polegada e meia acima da prega do pulso, no lado radial. Este ponto é essencial para a saúde dos pulmões, ajudando a limpar as vias aéreas e a apoiar a função respiratória. Imagine uma brisa suave fluindo através dos seus pulmões, refrescando e revitalizando sua respiração. O ST36 (Zusanli) está localizado cerca de quatro larguras de dedo abaixo da sua rótula, no lado externo da sua tíbia. Este ponto é conhecido por aumentar a vitalidade e a energia. Imagine uma energia vibrante subindo desta área, preenchendo todo o seu ser com força e resistência. O BL12 (Fengmen) está posicionado nas costas, aproximadamente a dois dedos de distância da coluna vertebral, ao nível das vértebras torácicas. Este ponto ajuda a repelir o vento externo e apoia a função imunológica geral. Visualize uma barreira protetora ao redor das suas costas, protegendo-o dos desafios sazonais. O PC6 (Neiguan) pode ser encontrado no antebraço interno, cerca de duas polegadas e meia acima da prega do pulso, entre os dois tendões. Este ponto ajuda a regular o Qi, promovendo equilíbrio e acalmando a mente. Sinta uma energia calmante fluindo deste ponto, harmonizando seu corpo e espírito. A cada respiração, imagine esses pontos irradiando sua energia curativa por todo o seu corpo. Permita que o calor dessa energia aumente sua resistência a resfriados e alergias, revigorando seu espírito e restaurando sua vitalidade. Ao meditar sobre esses pontos, visualize seu sistema imunológico funcionando de forma ideal, seus pulmões claros e abertos, seus níveis de energia estabilizados e seu corpo protegido contra as mudanças sazonais. Confie nesse processo natural de equilíbrio e cura, permitindo que ele se desenrole sem esforço dentro de você. Abrace a sensação de bem-estar e harmonia que surge dessa profunda conexão com seu corpo e sua sabedoria inata.