TCM Rezepte

BioCoherence Meditation

Während du weiterhin deinen Atem vertiefst und dich in diesen friedlichen Raum begibst, richte deine Aufmerksamkeit auf die wichtigen Akupunkturpunkte, die deine saisonale Immunität unterstützen. LI4 (Hegu) befindet sich im Gewebe zwischen Daumen und Zeigefinger. Dieser Punkt ist bekannt dafür, die Immunität zu erhöhen und die Abwehrkräfte des Körpers gegen Erkältungen und Infektionen zu harmonisieren. Stelle dir ein warmes, goldenes Licht vor, das von diesem Punkt ausgeht und den Schutzschild deines Körpers stärkt. LU7 (Lieque) befindet sich am Handgelenk, etwa eineinhalb Zoll über der Handgelenksfalte, auf der radialen Seite. Dieser Punkt ist für die Gesundheit der Lunge entscheidend, da er hilft, die Atemwege zu reinigen und die Atemfunktion zu unterstützen. Stelle dir eine sanfte Brise vor, die durch deine Lungen strömt und deinen Atem erfrischt und revitalisiert. ST36 (Zusanli) liegt etwa vier Fingerbreiten unterhalb deiner Kniescheibe, an der Außenseite deines Schambeins. Dieser Punkt ist bekannt für die Steigerung von Vitalität und Energie. Stelle dir eine lebhafte Energie vor, die aus diesem Bereich aufsteigt und dein ganzes Wesen mit Stärke und Widerstandskraft füllt. BL12 (Fengmen) befindet sich auf deinem Rücken, etwa zwei Fingerbreiten von der Wirbelsäule auf der Höhe der Brustwirbel. Dieser Punkt hilft, äußeren Wind abzuwehren und unterstützt die allgemeine Immunfunktion. Stelle dir eine schützende Barriere vor, die deinen Rücken umgibt und dich vor saisonalen Herausforderungen schützt. PC6 (Neiguan) befindet sich auf der Innenseite des Unterarms, etwa zweieinhalb Zoll über der Handgelenksfalte, zwischen den beiden Sehnen. Dieser Punkt hilft, das Qi zu regulieren, fördert das Gleichgewicht und beruhigt den Geist. Spüre eine beruhigende Energie, die von diesem Punkt ausgeht und deinen Körper und Geist harmonisiert. Mit jedem Atemzug stelle dir vor, wie diese Punkte ihre heilende Energie durch deinen ganzen Körper ausstrahlen. Lass die Wärme dieser Energie deine Widerstandskraft gegen Erkältungen und Allergien erhöhen, deinen Geist erfrischen und deine Vitalität wiederherstellen. Wenn du über diese Punkte meditierst, visualisiere, wie dein Immunsystem optimal funktioniert, deine Lungen klar und offen sind, deine Energieniveaus stabilisiert sind und dein Körper vor saisonalen Veränderungen geschützt ist. Vertraue diesem natürlichen Prozess der Balance und Heilung und lasse ihn mühelos in dir entfalten. Umfange das Gefühl des Wohlbefindens und der Harmonie, das aus dieser tiefen Verbindung zu deinem Körper und seiner angeborenen Weisheit entsteht.