Przepisy TCM

BioCoherence Meditation

Zwizualizuj następujące punkty akupunkturowe, koncentrując się na łagodzeniu bólu, sztywności i drętwienia w ramionach. LI15 (Studnia ramienia): Znajduje się na zewnętrznej stronie ramienia, około cala poniżej akromionu (kostnej szczytu ramienia). Ten punkt pomaga złagodzić ból i napięcie w mięśniach ramion, sprzyjając relaksacji i mobilności. LI16 (Wielka kość): Znajduje się w górnej części ramienia, w zagłębieniu między akromionem a obojczykiem. Pomaga złagodzić napięcie w ramionach i poprawia krążenie, co może złagodzić dyskomfort i przywrócić ruch. SI9 (Tył ramienia): Umieszczony na tylnej części ramienia, około cala powyżej pachy. Ten punkt celuje w ból w ramieniu i górnej części ramienia, pomagając złagodzić napięcie i poprawić przepływ energii, przyczyniając się do ogólnego zdrowia ramienia. GB21 (Studnia ramienia): Znajduje się na szczycie ramienia, w połowie drogi między szyją a ramieniem, w mięśniu. Ten punkt skutecznie uwalnia napięcie w szyi i ramionach, sprzyjając relaksacji i redukując stres w okolicznych mięśniach. Gdy wizualizujesz te punkty, wyobraź sobie ciepłe, kojące światło otulające je. To światło reprezentuje uzdrawiającą energię, która przepływa przez mięśnie, nerwy i stawy ramion i szyi. Pozwól tej energii rozpuścić ból i sztywność, przywracając równowagę i komfort w górnej części ciała. Wyobraź sobie, że mięśnie się rozluźniają, stawy poruszają się swobodnie, a nerwy komunikują się harmonijnie. Poczuj połączenie między tymi punktami a resztą swojego ciała, uznając, jak współpracują, aby promować dobrostan. Każdy punkt przyczynia się do ogólnej harmonii obszaru ramion, co pozwala ci wrócić do naturalnego, zrelaksowanego stanu. Przytul to uczucie ulgi i równowagi, gdy kontynuujesz pogłębianie swojej medytacji.