Przepisy TCM

BioCoherence Meditation

Skoncentruj swoją świadomość na obszarach dyskomfortu i niestabilności w twoich więzadłach, pozwalając swojemu oddechowi płynąć łagodnie, wzmacniając połączenie z twoim ciałem.

Wizualizuj punkty akupunktury, które poprowadzą twój proces uzdrawiania.

GB34, znajdujący się po zewnętrznej stronie twojego kolana, znany jest jako "Wiosna Yang Mound." Ten punkt relaksuje ścięgna, łagodząc napięcie i promując elastyczność. Wyobraź sobie kojącą falę spływającą po tym obszarze, uwalniającą napięcie i zapraszającą łatwość.

Następnie skoncentruj swoją uwagę na ST36, znajdującym się około czterech szerokości palców poniżej twojego rzepki i jeden szerokości palca na zewnątrz twojej kości piszczelowej. Ten potężny punkt zwiększa twoją energię i witalność. Wyobraź sobie ciepłe, złote światło promieniujące z tego punktu, wypełniające twoje ciało Qi, odżywiające każdą komórkę.

Teraz przesuń się do BL60, znajdującego się za zewnętrzną kostką. Ten punkt jest korzystny w łagodzeniu bólu. Wizualizuj delikatny strumień płynący z tego obszaru, zmywający dyskomfort i przynoszący ulgę. Bądź ostrożny, podchodząc do tego punktu, szczególnie jeśli masz jakiekolwiek problemy z kostką.

Skoncentruj się teraz na SP9, znajdującym się tuż poniżej wewnętrznej strony kolana, na krawędzi kości piszczelowej. Ten punkt pomaga rozwiązać wilgoć i obrzęk. Wyobraź sobie orzeźwiający wiatr, który oczyszcza ciężkość i pozwala na pojawienie się klarowności w twoich stawach.

Na koniec skieruj swoją uwagę na KI3, znajdujący się na wewnętrznej kostce, w zagłębieniu między kostką a ścięgnem Achillesa. Ten punkt odżywia ścięgna i wspiera ogólną siłę. Wyobraź sobie wspierającą energię otaczającą ten obszar, wzmacniającą odporność i stabilność w twoich więzadłach.

Wizualizując te punkty, pozwól, aby energie płynęły harmonijnie przez twoje ciało. Z każdym oddechem poczuj relaksację w swoich ścięgnach, wzrost energii w twoim Qi, ulgę od bólu, klarowność od wilgoci i odżywienie dla twoich więzadeł.

Wyobraź sobie, że każdy punkt współpracuje w doskonałej harmonii, tworząc symfonię uzdrowienia wewnątrz ciebie. Uznaj połączenie między twoim umysłem, ciałem a światem naturalnym, pozwalając tej świadomości pogłębić twój proces uzdrawiania.

Pozostań z tymi odczuciami, pielęgnując swoje więzadła, przywracając równowagę i zapraszając stan dobrego samopoczucia. Pozwól tej energii głęboko się zintegrować, kontynuując oddech, przyjmując spokój i wsparcie, które cię otacza.