Przepisy TCM

BioCoherence Meditation

Wyobraź sobie punkty akupunktury, które odgrywają istotną rolę w łagodzeniu przewlekłej pokrzywki i wybuchów związanych ze stresem. Zacznij od BL49, znajdującego się w dolnej części pleców, tuż po lewej stronie kręgosłupa. Ten punkt, znany jako Yishe, pomaga regulować śledzionę, co jest niezbędne do trawienia i produkcji Qi, Twojej życiowej energii. Następnie skup się na GB4, znajdującym się z boku głowy, nad uchem. Znany jako Hanyan, ten punkt wspiera głowę i skórę, łagodząc dyskomfort i promując klarowność. Teraz przenieś swoją uwagę na Hy6, znajdujący się na brodzie, nieco powyżej linii żuchwy. Ten punkt, Chengjiang, zajmuje się objawami twarzy, pomagając w redukcji reakcji związanych ze stresem. Ważne jest jednak, aby unikać bezpośredniej stymulacji tego punktu w pobliżu ust. Przenieś swoją uwagę na CV9, znajdujący się w centrum brzucha, tuż nad pępkiem. Ten punkt, Shuifen, reguluje metabolizm wody, pomagając zrównoważyć płyny w ciele, co jest kluczowe w redukcji pokrzywki. Na koniec połącz się z TH11, znajdującym się na tylnej części ramienia, w pobliżu łokcia. Znany jako Qinglengyuan, ten punkt pomaga regulować przepływ Qi, łagodząc napięcie i promując relaksację. Gdy pogłębiasz oddech, wyobraź sobie, że każdy punkt delikatnie świeci, harmonizując energię Twojego ciała, łagodząc pokrzywkę i uspokajając umysł. Wyobraź sobie łagodną falę relaksacji rozprzestrzeniającą się z każdego punktu, łagodzącą skórę i uwalniającą stres. Z każdym oddechem poczuj, jak równowaga przywraca się w Tobie, pozwalając Twojemu ciału wrócić do naturalnego, zdrowego stanu. Przyjmij ten moment uzdrowienia i spokoju, wiedząc, że te punkty współpracują, aby wspierać Twoje dobre samopoczucie.