Przepisy TCM

BioCoherence Meditation

Gdy pogłębiasz swoją świadomość, wyobraź sobie punkty na swoim ciele, które odpowiadają energii, którą chcesz pielęgnować. Zacznij od BL9, znajdującego się z tyłu głowy, tuż nad szyją. Ten punkt pomaga oczyścić umysł i ożywia Twoje Qi, promując jasność i koncentrację. Następnie przejdź do LI19, znajdującego się z boku nosa, tuż poniżej oczu. Ten punkt wspiera Twoje drogi oddechowe i wzmacnia Twój układ odpornościowy, zwiększając naturalne obrony Twojego ciała. Skup się teraz na ST10, który znajduje się z przodu szyi, tuż poniżej linii żuchwy. Ten punkt wspomaga krążenie i łagodzi napięcie, pozwalając energii swobodnie przepływać przez Twoje ciało. Teraz skoncentruj się na CV13, znajdującym się tuż poniżej mostka. Ten punkt reguluje Twój żołądek i układ pokarmowy, tworząc poczucie równowagi i odżywiania. Na koniec skieruj swoją uwagę na KI17, znajdujący się w środku brzucha, tuż nad pępkiem. Ten punkt tonizuje Twoje nerki, które są kluczowe dla energii i witalności, pomagając zmniejszyć zmęczenie. Głęboko oddychaj w te obszary, wyobrażając sobie ciepłe, uzdrawiające światło otaczające każdy punkt. Pozwól tej energii zharmonizować systemy twojego ciała, wzmacniając twoją odporność i łagodząc zmęczenie. Z każdym oddechem poczuj rosnące poczucie siły i dobrego samopoczucia, gdy twoje ciało zmierza w kierunku swojego naturalnego, konstruktywnego stanu. Przyjmij to odnowienie, wiedząc, że pielęgnujesz swoją odporność i witalność w najbardziej naturalny sposób.