TCM Recepten

BioCoherence Meditation

Terwijl je je bewustzijn verdiept, visualiseer je de punten op je lichaam die overeenkomen met de energie die je wilt cultiveren. Begin met BL9, gelegen aan de achterkant van je hoofd, net boven je nek. Dit punt helpt je geest te verhelderen en je Qi nieuw leven in te blazen, wat helderheid en focus bevordert. Verplaats je vervolgens naar LI19, aan de zijkant van je neus, net onder je ogen. Dit punt ondersteunt je neusholten en versterkt je immuunsysteem, waardoor de natuurlijke verdediging van je lichaam wordt versterkt. Verschuif je aandacht naar ST10, gelegen aan de voorkant van je hals, net onder je kaaklijn. Dit punt helpt de bloedsomloop en verlicht spanning, waardoor energie vrij door je lichaam kan stromen. Focus nu op CV13, gelegen net onder je borstbeen. Dit punt reguleert je maag en spijsverteringssysteem en creëert een gevoel van balans en voeding. Tot slot richt je je bewustzijn op KI17, gelegen in het midden van je buik, net boven je navel. Dit punt tonifieert je nieren, die essentieel zijn voor energie en vitaliteit, en helpt vermoeidheid te verminderen. Adem diep in deze gebieden, terwijl je je een warme, helende lichtstraal voorstelt die elk punt omringt. Laat deze energie de systemen van je lichaam harmoniseren, je immuniteit versterken en vermoeidheid verlichten. Voel met elke ademhaling een groeiend gevoel van kracht en welzijn, terwijl je lichaam zich naar zijn natuurlijke, constructieve staat beweegt. Omarm deze vernieuwing, wetende dat je je veerkracht en vitaliteit op de meest natuurlijke manier voedt.