Przepisy TCM

BioCoherence Meditation

Kontynuując pogłębianie swojej świadomości, skoncentruj się na centrach energetycznych w swoim ciele, szczególnie na punktach akupunktury, które wspierają witalność i odporność. Zacznij od ST36, znajdującego się cztery palce poniżej kolana, na zewnętrznej stronie piszczela. Ten punkt jest znany z tego, że zwiększa Qi, energię życiową, która przepływa przez ciebie, pomagając złagodzić przewlekłe zmęczenie i zwiększyć ogólny poziom energii. Następnie zwizualizuj CV6, znajdujący się około dwa palce poniżej pępka. Ten punkt tonizuje energię i wzmacnia fundamenty ciała, zapewniając ciepło i witalność w walce z uporczywym wyczerpaniem. Teraz zwróć uwagę na BL23, znajdujący się w dolnej części pleców, tuż nad kością miednicy. Ten punkt wzmacnia nerki, które są kluczowe dla przechowywania energii i odporności, dodatkowo wspierając twoje zdrowie immunologiczne. Przejdź do GV14, znajdującego się u podstawy szyi, tuż pod czaszką. Ten punkt poprawia odporność i pomaga chronić przed przeziębieniami i innymi chorobami. Pamiętaj, aby unikać tego punktu w czasie ciąży. Na koniec zwróć uwagę na HT7, znany jako Shenmen, znajdujący się na nadgarstku, od strony małego palca. Ten punkt uspokaja umysł, zapewniając klarowność i spokój, co jest niezbędne do pokonania zmęczenia i mgły umysłowej. Oddychaj głęboko, pozwalając energii płynąć przez te punkty. Wyobraź sobie, jak Qi odżywia twoje organy, ożywia twoje nerki i wzmacnia twój układ odpornościowy. Poczuj spokój pochodzący z HT7 otaczający twój umysł, uwalniając napięcie i zmartwienia. Z każdym oddechem wyobrażaj sobie, jak te punkty harmonizują twoją energię, wprowadzając cię w stan równowagi, jasności i witalności. Pozwól tej naturalnej uzdrawiającej energii przywrócić twoje ciało do idealnego stanu, w którym zmęczenie i słabość ustępują miejsca sile i odporności. Kontynuuj głębokie oddychanie, wchłaniając korzyści z tych potężnych punktów, akceptując przywrócenie swojej energii i dobrostanu.