TCM Oppskrifter

BioCoherence Meditation

Når du fortsetter å utdype bevisstheten din, fokuser på energisentrene i kroppen din, spesielt akupunkturpunktene som støtter vitalitet og immunitet. Begynn med ST36, som ligger fire fingerbredder under kneet, på ytre side av skinnebeinet. Dette punktet er kjent for å øke Qi, livsenergien som strømmer gjennom deg, og hjelper til med å lindre kronisk tretthet og forbedre det generelle energinivået. Deretter visualiser CV6, som finnes omtrent to fingerbredder under navlen. Dette punktet tonifiserer energien og styrker kroppens fundamenter, og gir varme og vitalitet for å bekjempe vedvarende utmattelse. Nå, rett oppmerksomheten mot BL23, som ligger nær den nedre delen av ryggen, rett over bekkenbenet. Dette punktet styrker nyrene, som er avgjørende for energilagring og motstandskraft, og støtter ytterligere helsen til immunforsvaret ditt. Gå videre til GV14, som ligger i bunnen av nakken, rett under kraniet. Dette punktet forbedrer immuniteten og hjelper til med å beskytte mot forkjølelser og andre sykdommer. Husk å unngå dette punktet under graviditet. Til slutt, fokuser på HT7, kjent som Shenmen, som ligger på håndleddet, på siden av lillefingeren. Dette punktet beroliger sinnet, gir klarhet og fred, noe som er essensielt for å overvinne tretthet og mental tåke. Pust dypt, slik at energien kan strømme gjennom disse punktene. Visualiser Qi som nærer organene dine, revitaliserer nyrene dine og styrker immunforsvaret ditt. Føl roen fra HT7 omslutte sinnet ditt, og frigjør spenning og bekymringer. Med hvert åndedrag, forestill deg at disse punktene harmoniserer energien din, og bringer deg til en tilstand av balanse, klarhet og vitalitet. La denne naturlige helbredende energien gjenopprette kroppen din til sin perfekte tilstand, der tretthet og svakhet erstattes av styrke og motstandskraft. Fortsett å puste dypt, og ta imot fordelene med disse kraftige punktene, og omfavn gjenopprettelsen av energien og velvære.