وصفات الطب الصيني التقليدي

BioCoherence Meditation

بينما تواصل تعميق وعيك، ركز على مراكز الطاقة في جسمك، وخاصة نقاط الوخز بالإبر التي تدعم الحيوية والمناعة. ابدأ بـ ST36، الموجودة على بعد أربعة أصابع أسفل الركبة، على الجانب الخارجي من الساق. هذه النقطة معروفة بزيادة Qi، الطاقة الحيوية التي تتدفق من خلالك، مما يساعد على تخفيف التعب المزمن وزيادة مستويات الطاقة العامة. بعد ذلك، تخيل CV6، الموجود على بعد حوالي إصبعين أسفل السرة. هذه النقطة تعزز الطاقة وتقوي أسس الجسم، مما يوفر الدفء والحيوية لمكافحة التعب المستمر. الآن، وجه انتباهك إلى BL23، الموجودة بالقرب من أسفل الظهر، فوق عظمة الحوض مباشرة. هذه النقطة تقوي الكلى، التي تعتبر ضرورية لتخزين الطاقة والمرونة، مما يدعم صحتك المناعية بشكل أكبر. انتقل إلى GV14، الموجود في قاعدة الرقبة، مباشرة تحت الجمجمة. هذه النقطة تعزز المناعة وتساعد على الحماية من نزلات البرد والأمراض الأخرى. يرجى تذكر تجنب هذه النقطة أثناء الحمل. أخيرًا، ركز على HT7، المعروف باسم شينمن، الموجود على المعصم، على جانب الإصبع الصغير. هذه النقطة تهدئ العقل، مما يوفر الوضوح والسلام، وهو أمر ضروري للتغلب على التعب وضبابية الذهن. تنفس بعمق، مما يسمح للطاقة بالتدفق عبر هذه النقاط. تخيل Qi تغذي أعضائك، وتنشط كليتيك، وتقوي جهاز المناعة لديك. اشعر بالهدوء من HT7 يحيط بعقلك، ويحرر التوتر والقلق. مع كل نفس، تخيل أن هذه النقاط تنسق طاقتك، مما يجعلك في حالة توازن ووضوح وحيوية. دع هذه الطاقة الشفائية الطبيعية تعيد جسمك إلى حالته المثالية، حيث يتم استبدال التعب والضعف بالقوة والمرونة. استمر في التنفس بعمق، واستوعب فوائد هذه النقاط القوية، واحتضن استعادة طاقتك ورفاهيتك.