टीसीएम नुस्खे

BioCoherence Meditation

जैसे-जैसे आप अपनी जागरूकता को गहरा करते हैं, अपने शरीर में ऊर्जा केंद्रों पर ध्यान केंद्रित करें, विशेष रूप से उन एक्यूपंक्चर बिंदुओं पर जो जीवंतता और प्रतिरक्षा का समर्थन करते हैं। ST36 से शुरू करें, जो घुटने के चार अंगुल नीचे, शिन के बाहरी पक्ष पर स्थित है। यह बिंदु Qi, उस जीवन ऊर्जा को बढ़ाने के लिए प्रसिद्ध है जो आपके माध्यम से बहती है, जो पुरानी थकान को कम करने और समग्र ऊर्जा स्तर को बढ़ाने में मदद करता है। अगला, CV6 की कल्पना करें, जो नाभि के लगभग दो अंगुल नीचे है। यह बिंदु ऊर्जा को मजबूत करता है और शरीर की नींव को मजबूत करता है, लगातार थकावट से लड़ने के लिए गर्मी और जीवंतता प्रदान करता है। अब, BL23 पर ध्यान केंद्रित करें, जो निचले पीठ के पास, कूल्हे की हड्डी के ठीक ऊपर स्थित है। यह बिंदु किडनी को मजबूत करता है, जो ऊर्जा भंडारण और लचीलापन के लिए महत्वपूर्ण हैं, और आपके इम्यून हेल्थ का समर्थन करता है। GV14 पर जाएं, जो गर्दन के आधार पर, खोपड़ी के ठीक नीचे स्थित है। यह बिंदु प्रतिरक्षा को बढ़ाता है और जुकाम और अन्य बीमारियों से बचाने में मदद करता है। कृपया याद रखें कि गर्भावस्था के दौरान इस बिंदु से बचें। अंत में, HT7 पर ध्यान केंद्रित करें, जिसे शेनमें के रूप में जाना जाता है, जो कलाई पर, छोटी अंगुली के साइड पर स्थित है। यह बिंदु मन को शांत करता है, थकान और मानसिक धुंध को पार करने के लिए आवश्यक स्पष्टता और शांति प्रदान करता है। गहराई से सांस लें, जिससे ऊर्जा इन बिंदुओं के माध्यम से प्रवाहित हो सके। कल्पना करें कि Qi आपके अंगों को पोषण दे रही है, आपकी किडनी को सक्रिय कर रही है और आपके इम्यून सिस्टम को मजबूत कर रही है। HT7 से शांति को अपने मन में लपेटने दें, तनाव और चिंता को छोड़ दें। हर सांस के साथ, कल्पना करें कि ये बिंदु आपकी ऊर्जा को सामंजस्य में लाते हैं, आपको संतुलन, स्पष्टता और जीवंतता की स्थिति में लाते हैं। इस प्राकृतिक हीलिंग ऊर्जा को अपने शरीर को उसके सही स्थिति में बहाल करने की अनुमति दें, जहाँ थकान और कमजोरी शक्ति और लचीलापन से बदल दी जाती है। गहरी सांस लेना जारी रखें, इन शक्तिशाली बिंदुओं के लाभों को आत्मसात करते हुए, अपनी ऊर्जा और कल्याण की बहाली को अपनाएँ।