Przepisy TCM

BioCoherence Meditation

Gdy będziesz kontynuować głębokie oddychanie, pozwól swojej świadomości zbadać ścieżki energetyczne w twoim ciele. Wyobraź sobie łagodne aktywowanie trzech potężnych punktów, które harmonizują i rewitalizują twoją energię.

Pierwszy, skup się na obszarze znanym jako Pęcherz 23, znajdującym się na twojej dolnej części pleców. Wizualizuj go jako bramę do twoich zasobów energetycznych, delikatnie wspierającą twoje nerki, które często są postrzegane jako korzenie twojej witalności. Wyobraź sobie, jak te zasoby napełniają się ciepłym światłem, odżywiając twoją krew i wzmacniając twoją istotę.

Następnie, przyciągnij swoją uwagę do Żołądka 36, znajdującego się poniżej twojego kolana. Wyobraź sobie ten punkt jako źródło energetycznej ziemi, ożywiając twój żołądek i śledzionę. Zbiera i rozprowadza energię po całym twoim ciele, odżywiając twoje mięśnie i wzmacniając twoją witalność. Poczuj poczucie odżywienia i siły płynące przez twoje kończyny, docierające do każdej komórki.

Wreszcie, skup się na Nerkach 3, znajdujących się blisko twojej kostki. Wyobraź sobie ten punkt jako głęboką studnię energii, łączącą się z twoimi nerkami i harmonizującą przepływ między twoim sercem a umysłem. Wizualizuj go równoważącym twoje wewnętrzne wody, uspokajającym twojego ducha i odnawiającym twoją istotę.

Wspólnie, te punkty tworzą harmonijną symfonię, adresującą zmęczenie i napełniającą cię odnowioną energią. Wizualizuj tę energię płynącą bez wysiłku, wzmacniającą twoją witalność i odporność. Przyjmij uczucie bycia naładowanym energią, zrównoważonym i w spokoju.