중국 전통 의학 레시피

BioCoherence Meditation

당신이 계속 깊이 숨을 쉴 때, 자신의 몸 안의 에너지 경로를 탐험하도록 의식을 허용하세요. 에너지를 조화롭게 하고 재활성화하는 세 개의 강력한 포인트의 부드러운 활성화를 상상해 보세요.

먼저, 당신의 허리 아래에 위치한 방광 23으로 알려진 부위에 집중하세요. 그것을 당신의 에너지 저장소로 가는 게이트웨이로 시각화하고, 종종 당신의 활력의 뿌리로 간주되는 신장을 부드럽게 지지하는 모습을 상상해 보세요. 이 저장소가 따뜻한 빛으로 채워져 혈액을 영양하고 당신의 핵심 본질을 강화하는 모습을 그려보세요.

다음으로, 무릎 아래에 위치한 위 36에 주의를 가져오세요. 이 지점을 당신의 배와 비장을 강화하는 에너지의 원천으로 구상해 보세요. 그것은 당신의 몸 전체에 에너지를 모으고 분배하며, 당신의 근육을 양육하고 활력을 증진합니다. 팔다리를 통해 흐르는 영양과 힘의 감각을 느끼고, 모든 세포에 도달하는 느낌을 가져보세요.

마지막으로, 발목 근처에 위치한 신장 3에 집중하세요. 이 지점을 당신의 신장에 연결되고 마음과 심장 사이의 흐름을 조화롭게 하는 깊은 에너지 우물로 상상해 보세요. 그것이 당신의 내면의 물을 균형 있게 하고, 정신을 진정시키며, 본질을 재생하는 모습을 시각화해 보세요.

이 세 가지 포인트가 함께 조화로운 교향곡을 만들어내며, 피로를 다루고 당신에게 새롭게 에너지를 주입합니다. 이 에너지가 수월하게 흐르며 당신의 활력과 회복력을 증진시키는 모습을 시각화해 보세요. 에너지가 넘치고 균형 잡힌 평화로운 감각을 느껴보세요.