Przepisy TCM

BioCoherence Meditation

Podczas gdy nadal się relaksujesz, skup swoją uwagę na obszarze brzucha. Wizualizuj punkt akupunkturowy ST25, znajdujący się około dwa palce od pępka z obu stron. Punkt ten, znany jako Tianshu, pomaga regulować jelita i łagodzić dyskomfort. Przenieś swoją uwagę na CV6, znajdujący się około dwa palce poniżej pępka na środku. Ten punkt, zwany Qihai, jest niezbędny do zwiększenia energii i odżywienia Twojej życiowej siły. Teraz skup się na SP4, który znajduje się wewnątrz stopy, około jeden kciuk poniżej podstawy dużego palca. Znany jako Gongsun, punkt ten harmonizuje trawienie i łagodzi wzdęcia. Na koniec zwizualizuj ST37, znajdujący się dwa palce poniżej ST25, po zewnętrznej stronie nogi. Punkt ten, zwany Shangjuxu, stabilizuje jelita i wspiera ogólną zdrowotność układu pokarmowego. Z każdym oddechem wyobraź sobie, jak te punkty aktywują się i harmonijnie współpracują. Poczuj energię przepływającą przez twoje ciało, redukując ból i napięcie oraz przywracając równowagę w twoim układzie pokarmowym. Pozwól tej uzdrawiającej energii swobodnie krążyć, promując komfort i łatwość. Zaufaj naturalnemu procesowi swojego ciała, gdy zmierza ku stanowi równowagi. Każdy wdech przynosi pożywienie, a każdy wydech uwalnia dyskomfort. Przyjmij tę podróż ku zdrowiu, wiedząc, że twoje ciało jest w stanie osiągnąć doskonały, konstruktywny stan równowagi.